上火导致喉咙痛怎么办？吃什么可以缓解

上火是大家在日常的生活中经常遇到的问题，对健康的影响和危害是很大的，想要改善上火的问题，大家该怎么做呢？很多人总是上火，一上火喉咙痛就来了。面对这样的症状，想要降火吃什么好呢？吃什么可以缓解身体的疼痛呢？一起看看吧。

上火引发喉咙痛吃什么好？

1、喝梨水去肝火。食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

2、喝莲子汤去心火。食疗法：莲子30克，桅子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

3、喝绿豆粥去胃火。食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

4、吃猪腰去肾火。食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

哪些水果适合喉咙痛患者食用？

1、枇杷。这个对于上火的改善好，枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

2、梨。多吃梨子对健康好，味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对因上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠等症状有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨，富含钾，还有降血压的作用。煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。

3、杨梅。这也是很不错的功效，对大家的身体好，杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对咽喉肿疼，产生干痒咳嗽有一定缓和作用。杨梅含维生素C十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素B、C，对防癌抗癌有积极作用。

4、樱桃。可以发回樱桃的功效，樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

想要改善上火的问题，日常大家应该多吃健康的食物，多吃一些降火的食物对大家的健康好，平时大家也就可以按照这些方法，做好预防，对大家的上火问题也是很不错的改善，希望大家能重视这些方法。