心理疾病其实并不可怕，只要早期及时进行治疗，很容易缓解。所以，现代人在紧张工作之余，多注意锻炼身体，参加各种文娱活动，皆可释放压力，保持心灵的平衡、宁静与健康。下面就来探讨下如何维护心理健康的三要素
1、要防止与克服心理冲突，对于已发生的心理矛盾，要设法调适并积极治疗，这就是如何维护心理健康的三要素。
2、如何维护心理健康的三要素之二：用正确的态度对待疾病，不一定非要吃药，应适当加强锻炼，并学着清静自己的心灵，在一定时间内使自己思想“入静”。
3、如何维护心理健康的三要素还包括：办事要量力而行，否则易受挫折，失败感容易使人产生心理冲突，影响心理健康。
以上就是如何维护心理健康的三要素，这是我们患者所关心的问题，我们的很多患者在面对自己心理疾病时不知道应该如何是好，所以以上的三要素一定要懂得。
如果我们的患者还有什么不清楚的地方，可以登录我们的心理健康常识专题http://psy.fh21.com.cn/jkcs/，或在线咨询我们的专家，他们会为您做详细的解答的。
2025-04-11
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