紧张引起肚子疼叫什么病

紧张引起的肚子疼通常属于肠易激综合征或功能性腹痛，主要与压力导致的肠道功能紊乱、自主神经失调、内脏高敏感性、激素水平波动及心理因素有关。

1、肠易激综合征：

长期紧张可能诱发肠易激综合征，表现为腹痛伴随腹泻或便秘。肠道蠕动异常和黏膜免疫激活是核心机制，患者常对压力反应敏感。可通过低发漫饮食调节，必要时使用解痉药如匹维溴铵改善症状。

2、自主神经失调：

紧张时交感神经过度兴奋会抑制胃肠蠕动，副交感神经代偿性亢进又可能引发肠痉挛。这种植物神经紊乱会导致阵发性脐周绞痛，深呼吸训练和规律作息有助于缓解。

3、内脏高敏感性：

部分人群肠道神经对压力刺激的感知阈值较低，轻微紧张即可引发疼痛信号放大。这种生理特性与脑肠轴调控异常相关，认知行为疗法能降低中枢对痛觉的敏感度。

4、激素水平波动：

压力状态下皮质醇和肾上腺素升高会减少胃肠血流，同时5-羟色胺分泌异常可能直接刺激肠道痛觉神经。瑜伽等放松训练可调节应激激素分泌。

5、心理因素影响：

焦虑特质人群更容易将情绪转化为躯体症状，形成腹痛的条件反射。正念冥想和渐进式肌肉放松能打断这种心身循环，严重时需配合抗焦虑药物干预。

建议日常保持规律三餐，避免咖啡因和辛辣食物刺激肠道。每天30分钟有氧运动如快走或游泳可促进内啡肽分泌，缓解紧张情绪。记录腹痛发作与情绪事件的关联性有助于识别诱因，症状持续超过两周或出现便血、体重下降需消化科就诊排除器质性疾病。睡前温水泡脚、腹式呼吸训练等放松技巧也能有效预防发作。