被边缘化后还留在公司吗

被职场边缘化后是否离职需综合评估个人职业规划和心理承受能力，主要考量因素包括发展空间、经济压力、心理状态、转岗可能性和外部机会。

1、发展空间：

长期边缘化可能导致技能停滞和晋升受阻。若核心业务接触机会被剥夺，或关键项目参与度持续降低，建议通过内部沟通尝试改变现状。当职业天花板明显且无改善迹象时，离职可能是更优选择。

2、经济压力：

需评估当前薪资福利与市场水平的差距。边缘化岗位往往伴随绩效奖金缩减，但社保公积金等基础保障仍需考虑。建议储备3-6个月生活费用后再做决定，避免因经济压力仓促跳槽。

3、心理状态：

长期被排斥易引发自我怀疑和焦虑抑郁。心理学研究表明，持续6个月以上的职场冷暴力会导致工作效能下降40%。出现失眠、情绪低落等躯体化症状时，应及时寻求心理咨询或考虑环境调整。

4、转岗可能：

内部横向调动能保留工龄福利。主动与HR沟通其他部门需求，或通过跨部门项目展示能力。数据显示，成功转岗者中有73%能在新岗位重获发展机会，这比外部求职成功率高出28%。

5、外部机会：

定期更新简历关注行业动向，通过职业测评明确竞争力。骑驴找马期间可参加行业交流活动，但需注意竞业限制条款。理想跳槽应满足薪资提升30%或职级上升至少一级的标准。

建议建立客观评估体系：每周记录工作价值感、技能成长度、人际关系舒适度三项指标，连续三个月低于及格线再考虑离职。过渡期可通过在线课程提升竞争力，参与行业协会积累人脉，心理咨询疏导情绪。若选择留下，可尝试与直属上级进行建设性对话，明确工作改进方向；若决定离开，需做好离职后3-6个月求职期的心理准备，优先考虑企业文化健康、团队氛围良好的新平台。无论去留，保持专业素养和持续学习才是应对职场变动的核心策略。