别再委屈自己！婚姻中敢于这样“作”，老公才会越来越爱你

婚姻里有一种委屈，叫“太懂事了”。饭桌上永远先夹别人爱吃的菜，纪念日不敢提要求，怕被说矫情；心里不痛快了，嘴上还说“没事”。日子久了，那个总是退让的人，反而成了被忽略的那一个。其实，感情里真正被珍惜的，往往不是最省心的那个，而是懂得适度表达自己需求的人。这里的“作”，不是无理取闹、不是没事找事，而是一种有分寸的自我表达，是让对方看见你、在意你的一种方式。婚姻不是一个人的独角戏，敢于表达、敢于提要求、敢于有情绪，另一半才会慢慢学会珍惜。

一、敢于说出自己的需求，别让他猜

很多人在婚姻里习惯把想法藏起来，期待对方能心有灵犀。可现实是，谁也不是谁肚子里的蛔虫，你不说，他真的不知道。

1、想要什么直接讲

想吃哪家店、想周末去哪儿走走、想收到什么样的礼物，这些都可以直说。直说不等于掉价，反而减少了误会。猜来猜去，猜到最后只剩失望，不如把话摊开，让他知道怎么做能让你开心。

2、不痛快了别硬扛

心里堵得慌，脸上还挂着笑，时间长了，情绪会从别的地方冒出来。不如直接告诉他，今天这件事让你不舒服了。表达情绪不是找茬，是给彼此一个了解对方的机会。

3、把“随便”换成“我想要”

“随便”说多了，对方就真的随便了。下次问他吃什么，试着说“我想吃你做的番茄炒蛋”。一句具体的话，比一百句“随便”更能拉近距离。

二、敢于守住自己的底线，别一味退让

好的婚姻里，包容是相互的，不是一个人单方面牺牲。底线这东西，你退一寸，对方可能就进一尺。

1、不合理的安排要说不

家里的事全压在你身上，对方却当甩手掌柜，这种时候不能默默扛。明确告诉他，家务需要分担，孩子需要一起带。态度可以温和，立场必须清楚。

2、不被尊重时及时喊停

当对方在言语上不尊重你，或者当着外人面让你难堪，当场就要表明态度。忍一次，他会觉得没关系；忍十次，他就当成了习惯。

3、别把付出当成理所当然

你做饭，他洗碗；你带孩子，他拖地。付出被看见，感情才有来有往。如果所有事都成了你的分内事，那不是婚姻，是单方面打工。

三、敢于保留自己的空间，别丢了自己

婚姻是两个人的结合，不是一个人的消失。把全部精力都扑在家庭上，把自己活没了，对方反而容易视而不见。

1、留出属于自己的时间

每周抽点时间做自己喜欢的事，看书、运动、和朋友坐坐都行。有自己节奏的人，身上有光，这种光比一味付出更吸引人。

2、别放弃自己的爱好和圈子

结婚以后，朋友少了，兴趣丢了，聊天只剩下柴米油盐。这样的日子过久了，两个人都会觉得闷。保持自己的小世界，反而让彼此有话说。

3、允许自己偶尔“自私”一点

先照顾好自己，才有余力照顾别人。累了就歇，不想做的就拒绝。把自己放在重要的位置，对方才会把你放在重要的位置。

四、敢于表达情绪，别总当老好人

情绪是婚姻里的信号灯，藏着掖着，灯就灭了。敢生气、敢撒娇、敢示弱，都是让关系流动起来的方式。

1、生气时说出来，别冷战

冷战是最消耗感情的方式。有火就发出来，把原因讲清楚，比闷着不说话强得多。发完脾气，事情翻篇，别翻旧账。

2、适当撒娇不丢人

想被哄一哄，想被抱一抱，直接表达出来。撒娇不是软弱，是亲密关系里的一种润滑。对方感受到被需要，心里也会软下来。

3、难过时别假装坚强

遇到难处，想哭就哭，想靠就靠。让他看到你脆弱的一面，他才有机会成为你的依靠。一直逞强，他就真以为你什么都不需要。

五、敢于提要求，也敢于给回应

“作”不是单方面的索取，而是有来有往的互动。你提了要求，对方做到了，记得给个回应，这样他才愿意继续做。

1、他做了就夸一句

他下厨做了一顿饭，哪怕味道一般，也夸一句“辛苦了，真好吃”。被肯定的行为，才会重复出现。

2、别把改变当成理所当然

他愿意为你调整，说明他在意这段关系。看见他的努力，说声谢谢，比装作没看见要暖得多。

3、一起定些小规矩

比如吵架不过夜、每周留一天二人世界。规矩是两个人一起定的，执行起来才不觉得是被管着。

婚姻里最怕的，不是有矛盾，而是一个人憋着、忍着、扛着，另一个人却浑然不觉。适度的“作”，是把心里的话说出来，把自己的位置摆正，让另一半知道你的分量。别再把委屈往肚子里咽了，从今天起，试着提一个小要求，说一句真心话，留一点自己的空间。你会发现，当你开始重视自己，对方也会跟着重视你。感情这件事，从来都是先学会爱自己，才更容易被爱。