一位三十出头的女性朋友，结婚几年，孩子刚上幼儿园。她每天早起做早饭、送孩子、赶去上班，下班再接娃、做饭、收拾屋子。她老公呢，下班回家往沙发上一躺，手机一刷就是几个小时。她说过一句话让人印象很深：家里最累的不是带孩子，是带一个长不大的大人。她说自己什么都能忍，唯独有几件事，每发生一次，心就凉一截。到底是哪几件事这么伤人，下面一件件说清楚。
1、回家就进入休息模式
门一推开，鞋一脱，人往沙发上一摊，手机一拿，仿佛这个家和ta没关系。饭菜好了要喊几遍，孩子哭了当没听见，垃圾满了绕着走。伴侣不是不能理解上班辛苦，可家里的事从来不是一个人的，另一半也在上班，也在累。
2、把付出当成理所当然
饭是现成的，衣服是洗好的，孩子是有人管的，久而久之就觉得这些都是应该的。一旦哪天没做好，还要挑毛病。这种态度最伤人，因为它把对方的辛苦变成了空气，看不见，也感受不到。
3、参与感一点点消失
家里的大事小事都不参与，时间长了，伴侣也就不再问了。不是不需要帮忙，是问了几次都指望不上，索性自己扛。一个人扛久了，心也就慢慢关上了门。
1、习惯性否定对方
饭菜咸了要抱怨，孩子成绩下滑要埋怨，家里乱一点也要数落。话里话外都是对方做得不够好，却很少想一想自己做了什么。长期被否定的人，会变得越来越没有底气，越来越不想说话。
2、情绪都往家里倒
在外面受了气，回家就摆脸色。伴侣问一句怎么了，换来一句别烦我。家本该是最放松的地方，结果成了情绪的出气筒。孩子看在眼里，也会学着用这种方式对待身边的人。
3、从不主动道歉
吵完架就冷战，谁先低头谁就输了，这种想法把两个人越推越远。其实一句软话就能过去的事，硬是拖成了心里的疙瘩，一个接一个，越积越多。
1、吃饭时眼睛不离屏幕
一家人坐在一起，本该说说话，结果各看各的屏幕。孩子想分享学校的事，喊了几声都没人应。时间久了，孩子也不说了，伴侣也不说了，一张桌子坐着几个人，却像隔了很远。
2、陪伴变成了同处一室
人是在家，可心思全在别处。伴侣想聊两句，得到的回应是嗯、哦、知道了。这种敷衍比不在家还让人难受，因为明明就在眼前，却感觉不到被在意。
3、把耐心都给了外面
对外人有说有笑，对家人却惜字如金。这种反差最让人寒心，会让人怀疑自己是不是不值得被好好对待。
1、各花各的，互不过问
家里的开销谁出、出多少，全凭心情，从不商量。遇到大事需要一起拿主意时，才发现两个人对家里的情况都不清楚。钱上的模糊，往往就是矛盾的开头。
2、对伴侣的花销指指点点
自己买东西眼都不眨，伴侣添置点东西就要盘问半天。这种双重标准，会让人觉得自己在这个家里没有位置，连基本的尊重都得不到。
3、把经济当成筹码
一吵架就拿钱说事，动不动就是这钱是我挣的。话说出口是痛快了，可感情也跟着裂了一道缝。家是两个人的，不是谁养着谁。
1、当甩手掌柜
孩子的作业、兴趣、情绪，一概不管，问起来就是你去弄吧。可孩子的成长只有一次，缺席的那部分，后面花再多力气也补不回来。
2、一个管一个护
这边刚立好规矩，那边一句算了算了就全推翻。孩子很快就学会看人下菜，找那个好说话的下手。规矩立不住，受累的还是天天管的那个人。
3、在孩子面前拆台
当着孩子的面否定另一半的做法，甚至说些不尊重的话。孩子学到的不是道理，而是可以这样对待最亲近的人。这种影响，会跟着孩子很久很久。
这五件事，单看每一件好像都不算大，可它们每天都在发生，一天一点，把一个人的热情磨没了，把一个家的温度耗光了。能忍的人不是真的没脾气，只是把委屈咽下去了，可咽下去的东西不会消失，只会变成失望。
如果你在家里也见过这些场景，别急着指责谁，先从一件小事改起。回家放下手机十分钟，认真听对方说说话；吃完饭主动收一次碗；孩子的事主动接一次。这些都不难，难的是愿不愿意开始。一个家的样子，从来不是一个人撑起来的，是两个人一起把日子过出来的。今天回家，就从那十分钟开始吧。
