夫妻吵架总说这三句话？难怪日子越过越累，快改改

过日子哪有勺子不碰锅沿的。两个人搭伙过日子，磕磕绊绊在所难免，偶尔拌几句嘴，反倒能把心里的疙瘩解开。怕就怕吵着吵着，话赶话，专挑那些戳心窝子的词往外扔。有些话一出口，架是吵赢了，感情却输了一大截。时间久了，再热乎的心也会凉透，日子自然越过越觉得累。尤其是下面这三句话，杀伤力一个比一个大，很多人却总挂在嘴边。

一、把对方的付出贬得一文不值

两个人在一起，最怕的就是把对方的辛苦当成理所当然。吵架的时候，情绪一上头，有些人就喜欢翻旧账、算总账，张嘴就是“你为这个家做过什么”。这句话的厉害之处在于，它一句话就把对方所有的努力全抹掉了。

1、专挑软肋戳

说这话的人，心里未必真觉得对方什么都没做，只是想在争吵中占据上风。可听的人不一样，他会觉得自己的付出全被无视了。每天早起买菜做饭、下班赶着接孩子、周末修修补补，这些琐碎又实在的辛苦，被一句话轻飘飘地否定，换谁心里都不好受。久而久之，那个一直默默付出的人，就真的不愿意再付出了。

2、把家变成算账的地方

家是讲情分的地方，不是记账本。一旦开始计较谁做得多、谁做得少，感情就变味了。今天你说我地没拖干净，明天我说你碗没洗利索，日子就过成了互相挑刺。其实很多活儿谁干都一样，看见对方的累，搭把手，比说一百句“你做得不够”都管用。

3、学会看见对方的好

想让日子越过越有劲，得学会把“你什么都没做”换成“今天辛苦你了”。哪怕对方只是顺手倒了垃圾，一句简单的认可，也能让人心里暖半天。被看见、被肯定，人才愿意继续为这个家使劲。

二、动不动就拿分开当筹码

吵架时最忌讳把“分开”两个字挂在嘴边。有些人一着急，为了证明自己委屈、为了逼对方低头，张口就是“过不下去就不过了”。这话说出来特别解气，可后患无穷。

1、说多了就成真的了

分开这种话，第一次说，对方可能会慌、会哄。第二次说，对方会累、会烦。第三次、第四次，对方心里那根弦就绷断了，心想“既然你老这么说，那可能真过不下去了”。很多分开的念头，就是这么一次次被“说”出来的。嘴上说的是气话，心里却慢慢当了真。

2、把感情当成了威胁的工具

拿分开来吓唬人，本质上是在用感情做赌注。这会让另一半觉得，你跟他在一起不是出于爱，而是随时可以掀桌子走人。这种不安全感一旦扎了根，两个人之间就会隔上一堵墙，再想掏心窝子说话就难了。

3、给情绪找个出口

实在气得不行，可以暂时离开那个屋子，去阳台站一会儿，或者下楼走两圈。等那股火气降下来，再回来好好说。把“过不下去”换成“我现在很生气，先让我静一静”，效果完全不一样。既给了自己台阶，也没给对方心上扎刀子。

三、连带着把对方的家人也捎上

吵架就吵架，最怕的就是把战火引到对方父母身上。“你跟你妈一个样”“你们家就没一个讲理的”，这种话一出口，性质就变了。本来是两口子的小矛盾，一下子升级成了两个家庭的对抗。

1、触碰了最敏感的底线

每个人心里，父母都是很重要的存在。哪怕自己平时也会抱怨爸妈几句，但绝不允许外人说三道四，哪怕是自己的另一半也不行。攻击对方的家人，等于直接踩了底线，对方会立刻竖起浑身的刺来反击。原本只是为谁洗碗吵架，最后演变成互相攻击家人，得不偿失。

2、伤口很难愈合

两口子吵架，和好了就过去了。可一旦扯上家人，话就收不回来了。就算事后道歉，那句伤人的话也会像一根刺一样扎在心里，时不时冒出来疼一下。往后每次家庭聚会，心里都会有个疙瘩，见面都觉得别扭。

3、守住吵架的边界

再生气，也要在心里画条线。可以争论谁对谁错，可以说出自己的委屈，但不要捎带对方的父母和家人。把“你妈怎么这样”换成“这件事让我觉得不太舒服”，只谈事情本身，不攻击人，更不攻击家人。这样吵完了，还能坐下来一起吃顿饭。

两个人能走到一起，是奔着把日子过好去的。吵架不可怕，可怕的是用错了方式，把最亲近的人越推越远。下次再想脱口而出那些伤人的话时，不妨先停三秒，想想这句话说出去，是能把问题解决，还是只会让裂缝更大。把贬低换成肯定，把威胁换成沟通，把攻击家人换成就事论事，日子才能越过越轻松。从今天开始，试着把那几句伤人的口头禅改一改，你会发现，那个陪你吵架的人，其实也没那么讨厌。