再恩爱的夫妻，这4件事也千万别做，第二件最让人心寒

两个人从相识到走进婚姻，日子久了，感情再深也经不起一些事情的反复消磨。有些行为看起来不起眼，做一次两次可能没什么，可时间长了，再热的心也会慢慢凉下来。婚姻里最怕的不是吵架，而是用错了方式去相处。下面这四件事，不管夫妻感情多好，都尽量别碰，尤其是第二件，伤起人来最让人难受。

一、别把对方的付出当成理所当然

刚在一起的时候，对方做一顿饭、洗一次衣服，心里都会觉得温暖。可日子过久了，很多人就慢慢习惯了，觉得这些都是应该的。这种心态一旦形成，婚姻里的温度就会一点点降下去。

1、看见对方的辛苦

家里的活不是凭空消失的，饭不会自己熟，衣服不会自己叠好。对方默默做了很多，不代表不累。哪怕只是一句“今天辛苦了”，也能让人的心里舒坦不少。看见，本身就是一种尊重。

2、别用比较去否定对方

有些人习惯把伴侣和别人比，觉得别人家的另一半更能干、更体贴。这种比较说出来，对方听到的不是建议，而是否定。每个人的方式不同，盯着缺点看，优点也会被遮住。

3、偶尔主动搭把手

不用等到对方开口，主动分担一点，哪怕只是收拾一下桌子、倒一杯水。这种主动传递的信号是：这个家是两个人的，不是一个人在扛。

二、别在情绪上头时翻旧账

吵架本身不可怕，可怕的是吵着吵着，把几年前的事全翻出来。原本只是为了一件小事，最后变成了一场清算。这一件，是最让人心寒的。

1、旧账越翻越伤感情

过去的事既然已经过去了，就说明当时已经处理过或者放下了。可每次吵架都重新提起来，等于告诉对方：你以前犯的错，我一直记着。这种被反复提醒的感觉，会让人觉得自己在对方心里永远翻不了身。

2、就事论事才能解决问题

当下的矛盾当下说清楚，不扯以前，不牵连其他。把问题限定在这一件事上，双方才更容易找到办法。一旦范围扩大，谁都想证明自己有理，最后谁也下不来台。

3、给情绪留一点缓冲

感觉火气上来了，可以先停一停，喝口水，或者各自待一会儿。等情绪平复了再聊，说出来的话会软很多。冲动时说的话，往往是最伤人的。

三、别在外人面前贬低伴侣

有些人在朋友聚会或者亲戚面前，喜欢拿伴侣开玩笑，说对方这不行那不行。说的人可能觉得是幽默，听的人心里却像被扎了一下。

1、面子是互相给的

伴侣在外人面前的形象，很大程度取决于你怎么说。你护着对方，别人也会尊重；你随口贬低，别人也跟着看轻。夫妻是一体的，伤了对方的面子，自己也不好看。

2、有意见回家说

真觉得对方哪里做得不妥，关起门来好好讲。私下沟通是交流，当众指责是难堪。同样一句话，换个场合说，效果完全不一样。

3、多在外人面前肯定对方

一句“这件事多亏了他”“她在这方面特别细心”，听着简单，却能让人记很久。被伴侣认可的感觉，比任何夸奖都实在。

四、别用沉默代替沟通

有些夫妻闹了别扭，不吵也不闹，就是谁也不理谁。表面上风平浪静，实际上两个人都在心里憋着。这种冷处理，比吵一架还消耗感情。

1、沉默解决不了问题

不说话，不代表问题消失了，只是被暂时压下去了。压得越久，积得越多，等到某天忍不住了，爆发出来更麻烦。问题不会因为不提起就自动变好。

2、主动开口不丢人

先说话的那个人，不是认输，而是更在乎这段关系。一句“我们聊聊吧”，就能把僵住的局面打开。婚姻里没有输赢，只有一起往前走。

3、把感受说出来

与其让对方猜，不如直接说清楚自己为什么难受、希望怎么样。表达感受不是指责，而是给对方一个理解你的机会。很多误会，就是因为谁都不肯先开口才越积越深。

婚姻这件事，靠的不是一时的热情，而是日复一日的用心。不做这四件事，不是说感情就一帆风顺了，而是少给彼此添堵。日子是两个人一起过的，多一点体谅，少一点计较，路才能走得长远。今天回家，不妨给对方一个笑脸，或者主动说一句暖心的话，很多变化就是从这些小地方开始的。