中医认为焦虑症主要与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，核心病机为心神不宁、肝气郁结、脾虚失运、肾阴不足。焦虑症在中医属于郁证、脏躁等范畴，通常由情志内伤、脏腑虚弱、气血失和等因素引起。
心主神明，主管人的精神意识和思维活动。当思虑过度或受到惊吓，容易耗伤心血，导致心神失养，出现心悸、失眠、烦躁不安等焦虑症状。此时治疗以养心安神为主，可遵医嘱使用安神补心丸、天王补心丹、朱砂安神丸等药物，帮助稳定情绪、改善睡眠。
肝主疏泄，调畅全身气机。长期情绪压抑、精神紧张容易导致肝气郁结，气机不畅，表现为胸闷、胁痛、善太息、情绪低落或急躁易怒。治疗需疏肝解郁，常用柴胡疏肝散、逍遥丸、加味逍遥丸等药物，有助于缓解肝郁引起的焦虑和紧张感。
脾为气血生化之源，思虑过度会损伤脾气，导致脾失健运，气血生成不足，不能濡养心神，从而出现神疲乏力、食欲不振、忧思多虑。治疗应健脾益气，可遵医嘱使用归脾丸、人参归脾丸、补中益气丸等药物，以恢复脾胃功能，改善气血不足引发的焦虑。
肾藏精，主骨生髓，脑为髓海。久病或年老体衰，肾阴亏虚，不能上济于心，导致心肾不交，出现虚烦不眠、头晕耳鸣、腰膝酸软、焦虑不安。治疗以滋阴补肾为主，常用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物，帮助平衡阴阳，减轻阴虚火旺引起的焦虑症状。
情志不畅或饮食不节，可导致体内痰湿内生，郁而化火，痰火扰乱心神，表现为心烦易怒、口苦咽干、失眠多梦、坐立不安。治疗需清热化痰、宁心安神，可遵医嘱使用黄连温胆汤、礞石滚痰丸、牛黄清心丸等药物，以清除痰火，恢复心神安宁。
焦虑症患者除了遵医嘱用药外，日常应注意调节情绪，避免过度思虑和压力积累，可以尝试练习太极拳、八段锦等舒缓运动，配合深呼吸或冥想放松身心。饮食上宜清淡，多吃百合、莲子、酸枣仁、小麦等养心安神的食物，少吃辛辣、油腻及咖啡、浓茶等刺激性饮品。保证规律作息，尽量在晚上11点前入睡，睡前可用温水泡脚或听轻音乐帮助放松。如果症状持续加重，影响正常生活，建议及时前往中医科或精神科就诊，接受专业的辨证论治。
