抑郁症既是心理疾病也是精神疾病，属于精神障碍中的心境障碍。抑郁症主要表现为持续情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，严重时可能伴有自杀倾向。
抑郁症具有心理疾病的特征，通常与心理社会因素密切相关。长期压力、重大生活事件、人际关系冲突等心理因素可能诱发或加重抑郁症状。认知行为偏差、消极自我评价等心理机制在疾病发展中起重要作用。心理治疗如认知行为疗法、人际疗法等能有效改善症状。
抑郁症同时符合精神疾病的医学定义，存在明确的神经生物学基础。大脑神经递质如5-羟色胺、去甲肾上腺素等异常与抑郁发作有关。结构性脑改变如前额叶皮质体积缩小也被证实与疾病相关。抗抑郁药物如舍曲林片、氟西汀胶囊、文拉法辛缓释片等可通过调节神经递质缓解症状。重度抑郁发作常需要精神科专业干预。
抑郁症患者应保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行有氧运动如散步、游泳等。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的海鱼、坚果等食物。避免孤立自己，与亲友保持适度社交。症状持续两周以上或影响日常生活时，应及时到精神心理科就诊，接受专业评估和治疗。
2026-06-06
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