焦虑障碍和焦虑症是同一种疾病的不同表述，均指以过度恐惧、担忧为核心症状的精神障碍，临床诊断标准与治疗原则完全一致。
焦虑障碍是医学规范术语，对应国际疾病分类ICD-11中的F40-F48编码，涵盖广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍等亚型。焦虑症为民间俗称，二者本质无差异。诊断需由精神科医生依据病史采集、心理评估及排除躯体疾病后确认，核心症状包括持续6个月以上的过度担忧、运动性紧张、自主神经功能亢进等表现。治疗采用药物联合心理干预，常用药物有盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林胶囊等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，心理治疗以认知行为疗法为主。
日常需保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳，限制咖啡因摄入。建议记录焦虑日记识别触发因素，通过正念呼吸训练缓解急性发作。若出现心悸、出汗等躯体症状持续加重，应及时至精神心理科复诊调整治疗方案。
