您的位置: 复禾首页 > 心理频道 > 心理话题 > 心理测试 > 正文

ABCD人格谁提出来的

发布时间: 2025-05-31 13:02

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

ABCD人格理论由美国心脏病学家弗里德曼和罗森曼在20世纪50年代提出。该理论将人格分为A型、B型、C型、D型四种类型,主要依据个体行为模式、情绪反应和压力应对方式进行分类。

1、A型人格:

弗里德曼和罗森曼在研究冠心病患者时发现,A型人格具有竞争性强、时间紧迫感、易怒等特征。这类人群常处于高压状态,心血管疾病风险较高。后续研究证实A型行为模式与心肌梗死存在显著关联。

2、B型人格:

作为A型的对照类型,B型人格表现为随和、耐心、低竞争性。创始人在对比研究中发现,这类人群更善于调节压力,患病风险相对较低。B型人格概念的提出完善了人格类型与健康关系的理论框架。

3、C型人格:

20世纪80年代,心理学家滕尼森等学者在癌症患者研究中补充了C型人格。这类人格以压抑情绪、过度忍耐为特征,创始人通过临床观察发现其与肿瘤发生存在潜在联系,拓展了人格类型学的应用范围。

4、D型人格:

荷兰心理学家德诺利特于1996年提出D型人格概念,特征是消极情感与社会抑制。该类型通过大规模心血管研究验证,完善了人格类型对健康影响的预测模型,使ABCD理论形成完整体系。

了解自身人格类型有助于采取针对性压力管理策略。A型人格可通过时间规划降低紧迫感,B型人格需保持现有优势,C型人格需要学习情绪表达技巧,D型人格建议参与社交活动改善情感状态。定期进行心理评估,结合正念冥想、有氧运动等方式调节身心状态,必要时可寻求专业心理咨询。不同人格类型没有优劣之分,关键在于认识特点并建立健康的生活方式。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

完全人格是谁提出来的
完全人格是谁提出来的
完全人格理论由瑞士心理学家卡尔·荣格提出,该理论强调个体心理发展的终极目标是实现人格各部分的完整统一。荣格认为完全人格的构建需要整合意识与无意识、男性气质与女性气质、人格...[详细]
发布于 2025-06-05

最新推荐

初中生怎样缓解心理压力的方法
初中生缓解心理压力可通过调整作息、适度运动、倾诉沟通、培养兴趣、放松训练等方式实现。1、调整作息保持规律作息有助于稳定情绪,建议每天固定时间入睡和起床,确保7-9小时睡眠。避免熬夜写作业或玩手机,睡前1小时停止使用电子设备,...[详细]
2026-01-14 13:41
初中生怎样缓解心理压力
初中生可通过调整作息、培养兴趣爱好、建立社交支持、适度运动、学习放松技巧等方式缓解心理压力。青春期身心变化、学业竞争、家庭关系等因素可能引发压力反应,需结合个体情况选择适合的减压方法。1、调整作息保持规律作息有助于稳定情绪,...[详细]
2026-01-14 12:02
初中生怎么释放压力
初中生可通过运动放松、情绪表达、时间管理、兴趣培养、社交互动等方式释放压力。青春期学业负担和身心变化容易引发焦虑,需结合个体情况选择适合的减压方法。1、运动放松规律进行跳绳、慢跑等有氧运动能促进内啡肽分泌,缓解紧张情绪。每天...[详细]
2026-01-14 10:22
初中生怎么缓解压力和焦虑
初中生怎么缓解压力和焦虑
初中生缓解压力和焦虑可通过调整作息、培养兴趣爱好、适度运动、练习放松技巧、寻求社会支持等方式实现。青春期身心变化与学业压力是常见诱因,需结合个体情况选择适合的方法。1、调整作息...[详细]
2026-01-14 08:43
初中生怎么放松减压
初中生可通过运动锻炼、艺术表达、社交互动、呼吸放松、时间管理等方式放松减压。这些方法能有效缓解学业压力,改善情绪状态。1、运动锻炼规律进行跳绳、慢跑或球类运动有助于释放内啡肽,这种天然物质能提升愉悦感。每周保持三到四次中等强...[详细]
2026-01-14 07:04
初中生怎么发泄心里压力
初中生可通过运动宣泄、艺术表达、社交倾诉、书写记录、正念放松等方式缓解心理压力。青春期情绪波动与学业社交压力叠加时,及时疏导有助于心理健康发展。1、运动宣泄有氧运动能促进内啡肽分泌,篮球足球等团体项目可同步满足社交需求。每天...[详细]
2026-01-14 05:24
初中生在家如何缓解压力
初中生在家可通过调整作息、培养兴趣、适度运动、情绪表达、放松训练等方式缓解压力。压力可能由学业负担、家庭关系、社交变化、青春期生理变化、自我期待过高等因素引起。1、调整作息保持规律作息有助于稳定情绪和提升学习效率。建议固定起...[详细]
2026-01-13 16:10