结婚后一般怎么避孕

婚后避孕可通过避孕套、短效避孕药、宫内节育器、结扎手术、安全期计算五种主流方式实现。

1、避孕套：

乳胶材质物理阻隔精卵结合，正确使用有效率可达98%。需全程佩戴避免中途脱落，选择合适尺寸防止破裂。配合水基润滑剂减少摩擦不适，使用后检查完整性。过敏体质可选用聚氨酯材质产品。

2、短效避孕药：

雌孕激素复合制剂抑制排卵，需每日固定时间服用。常见品牌如优思明、妈富隆、达英-35，需医生评估血栓风险。服药初期可能出现恶心乳房胀痛，连续服用21天后停药7天会来月经。

3、宫内节育器：

含铜或孕激素的T型装置干扰受精卵着床，有效期5-10年。适合已育女性，需专业医生操作放置。初期可能月经量增多，定期超声检查位置。紧急情况下可作为事后避孕措施使用。

4、结扎手术：

男性输精管结扎创伤小恢复快，女性输卵管结扎需腹腔镜手术。适合确定不再生育的夫妻，需签署知情同意书。术后需3个月精液检测确认无精子，此前仍需避孕。

5、安全期计算：

通过基础体温和宫颈黏液变化推算排卵期，需连续6个月记录数据。哺乳期或月经不规律者误差较大，建议结合避孕套使用。手机APP辅助计算可提升准确性，但仍有15%意外妊娠率。

饮食方面可增加富含锌元素的海鲜和坚果维持生殖系统健康，规律有氧运动如游泳慢跑有助于调节内分泌。紧急避孕药每年使用不超过3次，长期避孕需根据年龄和生育计划选择合适方案。所有避孕方法均需双方共同参与决策，定期体检评估身体适应性。出现异常出血或持续腹痛应及时就医排查器质性病变。