小孩注意力不集中记忆力差挂什么科

儿童注意力不集中和记忆力差建议挂儿科神经内科或儿童心理科，常见原因包括神经发育异常、心理因素、睡眠不足、营养缺乏及环境干扰。

1、神经发育问题：

多动症或学习障碍可能导致注意力缺陷，需通过脑电图、注意力测试等评估。治疗可采用行为训练如正强化法，药物如哌甲酯，或感统训练改善大脑功能整合。

2、心理因素：

焦虑或家庭冲突会降低认知功能，心理科常用沙盘治疗和认知行为疗法。家长需减少批评，采用番茄钟学习法分段提升专注力。

3、睡眠不足：

睡眠质量差直接影响海马体记忆巩固，建议固定就寝时间，睡前避免电子设备。melatonin补充需遵医嘱，白天适当午睡补充精力。

4、营养缺乏：

缺铁或Omega-3会阻碍神经传导，检测血清铁蛋白后可通过牛肉、菠菜补铁，深海鱼补充DHA。维生素B族摄入不足可食用全谷物和动物肝脏。

5、环境干扰：

嘈杂环境或过度屏幕暴露会分散注意力，需创造安静学习区，限制每天电子设备使用在1小时内。白噪音机或降噪耳机有助于集中精神。

日常增加跳绳等协调性运动促进大脑血流，早餐搭配鸡蛋和牛油果提供胆碱和健康脂肪。定期进行记忆卡片游戏训练，避免在儿童进食高糖零食后立即要求专注学习。建立规律的作息时间表，连续两周记录行为变化有助于医生准确判断病因。