刚进公司受排挤怎么办

刚进公司受排挤可能与个人沟通方式、公司环境或团队文化有关，可以通过积极调整心态、改善沟通技巧、寻找支持资源和适应团队文化来缓解。

1反思自身行为和沟通方式

刚进入一个新环境，可能因为不熟悉公司的规则和团队氛围，在言行举止上不够融入。而过于主动或过于拘谨的表现都有可能让同事感到不适。此时可以尝试观察团队的沟通模式，如如何开玩笑、如何表达建议等，逐渐调整自己的行为以与团队更加契合。同时，时刻保持谦逊和礼貌，避免引起误解。

2理解团队文化与建立信任关系

每个团队都有其独特文化，例如解决问题的方式或沟通的层次等。如果不了解这些规则，可能会无意中触碰到"禁区"。建议多观察同事的工作习惯，从小事做起，如工作汇报的频率、团队日常的交际方式等。通过出色完成自己的工作以展现能力，从而建立信任。在您完成一个出色任务后，自然会有同事愿意主动拉近关系。

3寻求资源与外界渠道支持

如果排挤问题导致情绪低落或工作受阻，可以寻求可能的资源支持，例如与直属上司交流自己面临的问题，开放式沟通往往可以让问题浮出水面并找到解决办法。同时，您也可以参与公司内的团建活动或交友活动，利用这些机会展示个人魅力，扩展人际圈。如果有机会，结识一位有经验的同事作为“导师”，对适应团队文化会大有帮助。

4培养自信与调整心态

面对排挤可能会引发挫败感甚至自我怀疑。在这种情况下应学会积极看待问题，尝试把它视为成长的一部分。可以通过培养自信心减轻负面情绪，比如设立小目标并逐步实现，以提高成就感。培养稳定的情绪管理能力，避免因一时情绪波动采取不当行动。

进入新公司时受到排挤可能是短暂的适应问题，也可能反映出更深层次的团队矛盾。您可以通过自我反思、适应团队文化以及寻求支持来寻找合适的解决方法，如果排挤情况持续严重影响情绪或工作，建议主动与上级沟通或考虑调岗。学会用积极行动面对负面局面，不仅解决眼前问题，也能为未来积累更多人际处理经验。