朋友不拿你当回事儿的表现通常包括忽视你的感受、不尊重你的时间、缺乏主动联系以及对你的事情漠不关心。这些行为可能让你感到被轻视或不被重视，进而影响你们的关系。
忽视你的感受是朋友不重视你的常见表现之一。当你分享自己的情绪或困扰时，对方可能表现得心不在焉，甚至直接打断你。这种行为会让你感到自己的情感需求被忽略。不尊重你的时间也是一个明显的信号，比如频繁迟到、临时取消计划或在你需要帮助时找借口推脱。这些行为表明对方并未将你的时间和需求放在优先位置。缺乏主动联系也是朋友不重视你的表现之一。如果总是你主动联系对方，而对方很少主动找你，这可能意味着对方对这段关系的投入度较低。对你的事情漠不关心也是一个重要信号，比如对方对你的生活、工作或兴趣缺乏兴趣，甚至在你遇到困难时表现得冷淡或敷衍。
面对这种情况，可以尝试与朋友进行坦诚的沟通，表达你的感受和需求。如果对方愿意调整行为，说明这段关系还有改善的空间。如果沟通无效，可能需要重新评估这段关系的价值。在人际关系中，尊重和互惠是维持健康关系的基础。如果对方始终无法满足你的情感需求，适当减少投入或保持距离也是一种自我保护的方式。同时，培养新的社交圈，寻找更尊重你、关心你的人，有助于提升你的幸福感和归属感。
在与朋友相处时，注意观察对方的言行是否与你的期望一致。如果发现对方的行为让你感到不适，及时调整自己的应对方式。保持自信和独立，不要因为一段不健康的关系而否定自己的价值。通过建立清晰的边界和表达真实的需求，你可以更好地维护自己的情感健康。
