工作狂的男人通常对工作有着高度的投入，甚至会超越生活中的其他重要方面。这种特征可能源于内在心理驱动力，如自我价值感的追求、对失败的恐惧或对控制感的需求。虽然努力工作本身并非坏事，但过度沉迷在工作中，可能会对身心健康及人际关系带来负面影响。
从心理学角度来看，“工作狂”的行为通常与个体的性格特点、成长环境以及社会期待息息相关。一些人可能从小就在高期待中成长，认为只有通过卓越表现才能获得认可。还有些人习惯用工作填补内心的不安全感，例如逃避情感问题或者不足的空虚感。现代社会对成功的定义更加物质化，也无形中推动了一些人不断超负荷工作，甚至以牺牲健康为代价。
工作狂的男人往往表现出高度的时间焦虑，经常觉得自己“没时间”或已落后。他们可能不愿意停下来休息，甚至对放松感到内疚。同时表现出对细节的迷恋和对结果的执着，容易拒绝他人的协助，凡事亲力亲为。这种“我来才最好”的思维模式，进一步巩固了他们对工作的依赖感。在情感关系中，他们可能疏于倾听伴侣的需求，甚至会对家庭造成疏离。
如果你发现身边的男性有类似倾向，不妨尝试与对方沟通，让他们意识到适当休息的重要性。对当事人来说，首先需要重新审视自己的工作价值观，尝试将工作以外的事情，比如兴趣爱好、家庭活动加入生活中。规律的运动和冥想、认知行为疗法，也能够帮助他们放下工作中的执念。如果工作狂的行为已经导致明显的健康问题或家庭矛盾，建议寻求心理咨询师的帮助来调整状态。
