提高自身修养和讨论交流能力需要注重自我反思、广泛学习和实践锻炼。具体方法包括：加强自我认知、积极参与多种形式的学习和沟通实践。
1）.自我认知与反思：了解自己的优缺点，通过反思和自我分析，明确需要提升的具体方面。这可以通过写日记、冥想等方式进行。定期的自我反思有助于深化自我认知，并促进个人在交流中的自信表现。
2）.广泛学习：丰富的知识储备是提高讨论交流能力的重要基础。通过阅读不同领域的书籍、观看纪录片或参加讲座等方式，增加自己的知识广度和深度。这不仅能增强逻辑思维能力，也能提高在讨论中运用知识表达观点的能力。
3）.实践与锻炼：有效的讨论交流能力源于不断地实践。参与社交活动、学术研讨、辩论赛等，都是提高交流能力的途径。在实践过程中，可以学习到不同的表达方式、聆听技巧以及如何适应不同的沟通风格。实践中应注意倾听他人的意见，尊重不同观点，增强团队协作能力。
持续的自我提升和锻炼，将逐步增强个人在各种情境中的讨论交流能力。自我认知、知识积累和实践锻炼是提高自身修养和交流技能的关键。通过上述方法，建立更具逻辑性和感染力的交流风格，将有助于个人在各种职业场合和社交活动中表现得更加出色。
2021-09-24
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2021-09-23
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2021-09-22
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