不会说话情商低怎么办看什么书

改善沟通与情商的方法之一是有意识地学习相关书籍，从中汲取经验，并付诸实践。通过阅读经典情商提升类书籍，你能学会如何更好地表达自己，感知他人情绪，从而缓解因“不会说话”带来的社交困扰。

从心理学的角度看，情商（EQ）包含了自我情绪觉察、情绪管理、共情能力和人际沟通等方面的能力。如果你觉得自己在说话时经常不够得体、无法察言观色，可能是这些能力的某一环节尚未被挖掘或训练充分。情绪觉察能帮助你了解自己的心理反应，情绪管理可以调节你的言语输出，共情能力则让你更贴近他人的感受。这些技能都可以通过阅读理论和实操结合的书籍进行提升。

在选择书籍时，可以尝试《非暴力沟通》这类关于沟通技巧的经典著作，它会教你如何用同理心代替指责；《与人沟通的艺术》则会教你如何倾听和回应；如果你的问题更倾向于解决人际障碍，不妨试试《人性的弱点》，它着重于如何赢得他人好感并建立长久关系。将书中方法用于日常生活，尤其是以练习和复盘的形式，会让你快速感受到成效。

读书只是一部分，要想真正达到提升情商的目的，生活中的实践同样重要。你可以尝试记录每天的对话，分析哪些地方没有表达清楚，或是哪里没有体会到对方的真实需求。一些心理咨询师或情商课程也能提供有针对性的指导。如果发现通过自学和练习仍不能改善，建议在专业人士的帮助下进行评估和指导。