青少年心理疾病包括抑郁症、焦虑症、注意缺陷多动障碍（ADHD）、进食障碍等，需要重视心理健康信号，尽早给予支持。
青春期是心理和生理快速发展的阶段，但同时也充满了挑战。学业压力、人际关系、不稳定的情绪变化，以及对自我身份的探索，都可能让一些青少年感到难以应对。长期处于这种状态，可能会引发心理疾病。了解常见的青少年心理问题，可以帮助及时识别和应对。
抑郁症可能表现为持续的情绪低落、不愿与人交流、对活动失去兴趣，甚至会有自我伤害的念头。焦虑症则可能让孩子感到过度紧张，如经常担心考试或社交问题，伴随心跳加速、出汗等身体症状。ADHD通常表现为注意力不集中、学习困难，或无法控制地冲动行为。进食障碍如厌食症、暴食症常与对体型的不满有关，严重时会影响身体健康。
家长与老师是第一道“心理雷达”。如果发现青少年出现持续性的情绪变化、人际疏离、饮食和睡眠异常等信号，可以试着温和沟通，了解他们的感受。如果问题较为棘手，鼓励孩子向专业心理咨询师寻求帮助非常重要。在日常生活中，多给予陪伴与倾听，帮助他们拓展兴趣爱好，为情绪健康护航。
2025-05-30
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