不开心的时候，看看这六句话。

不开心的时候，看看这六句话

1

不解释

生活中被误解的情况时有发生。曾经特别在意他人的感受和看法，每当可能引起误会时，总会急着解释很多。但越是想要澄清，反而越容易词不达意，隔阂似乎也越来越深。后来渐渐明白，有些事无需解释，有些人不必解释。懂你的人自然懂，不懂的人，解释再多也无济于事。

人与人之间本就不同，这世上没有真正的感同身受。时间和精力都是有限的，在着急澄清的同时，不该忽略自己内心的感受。任何关系都是双向的，在顾及他人看法之前，先要照顾好自己的情绪。人生在世，得失在于自己，评价由他人决定。只要问心无愧，该说的说了，该做的做了，剩下的交给时间就好。

2

不强融

经常看到类似的困扰：不喜欢聚餐，但怕不合群；不喜欢八卦，却不得不参与；不能吃辣，却不好意思拒绝。为了所谓的“合群”，我们常常把自己硬塞进某个圈子。但真正的合群不需要勉强，那是同类人之间的自然吸引。三观不合却硬要融入，只会让自己不舒服。

与其勉强自己，不如静下心来提升自己。经营好自己的生活，种自己的花，爱自己的世界。当你变得越来越真实坦然时，志同道合的人自然会出现在你的生活中。

3

不强求

有人说，人生中的得失早有安排，那些最终失去的，或许从一开始就不属于自己。明白这一点后，对很多人和事都不再那么执着。相聚分离都有其时机，拥有时珍惜，失去时感恩，顺其自然反而能减少许多伤感。

生活也好，感情也罢，总要允许有些错过。世界就是在不断的错过与重逢中，让不对的过去，让对的出现。不开心时告诉自己，不强求。放下不仅是放下他人和往事，更是放过自己，轻装前行。

4

不在意

有位作家说过一段引人深思的话：回首才发现，一生的努力不过是为了获得他人的认可。为了博得赞许与微笑，把自己套入各种模式与桎梏。走到中途才发现，只剩下一副模糊的面孔和一条无法回头的路。

也许你也曾为了成为别人眼中完美的自己，隐藏过无数情绪。但到头来，自己满腹委屈，别人也未必满意。自私是人性的一部分，没有人能完美无缺，那些小脾气小缺憾，恰恰是你的独特之处。

不要拿别人的高光时刻对比自己的日常。相信独一无二的你，总有属于自己的闪光点。生活这本书的执笔人和主角都是你自己，完全可以用喜欢的方式度过一生。不必在意他人的生活有多好，你自盛开，等待风起时直上云霄。

5

不讨好

有位朋友说讨厌一位同事，但对方可能晋升，所以下意识讨好，结果对方经常把工作推给她，她只能在背后抱怨。这种情况并不少见，越长大反而越失去小时候的率真，变得小心翼翼，习惯看人脸色。

但勉强的关系永远不会长久。很多不开心都源于忽视自己的感受。一味付出、讨好、隐忍，换来的只是压抑和愤懑。真正在意你的人，不会想看你卑微的样子；不在意你的人，根本不会关注你是否委屈。

把别人当别人，把自己当自己。学会爱自己，是余生最重要的功课。不讨好冷漠，不辜负热情，这样会活得更轻松快乐。

6

不生气

这是最想分享的三个字。事情多时难免烦闷，遇到糟心事很难立即调整好状态，这很正常。但不开心可以，尽量不要生气。

有位智者面对儿子的公开指责，不但不生气，反而为儿子有情有义、独立自强的品质感到欣慰。人无法做到尽善尽美，但养成遇事往好处想的习惯很有必要。人生不过三万多天，别为无法改变的事惩罚自己。昨天已过去，明天仍未知，活在当下，开心点。

往事清零，好好休息，明天继续做真实快乐的自己。