心理测试题 简单测试帮你判断自己是否容易焦虑

21世纪，年轻人面临着巨大的竞争，承受着巨大的压力，一些年轻人出现了焦虑症状，陷入痛苦。

焦虑总是悄悄来临。你想知道你是否容易焦虑吗？21世纪可以通过简单的测试来判断。年轻人面临着巨大的竞争，压力很大，所以有些年轻人出现焦虑症状，陷入痛苦。

焦虑总是悄悄来临。你想知道你是否容易焦虑吗？你可以通过一个简单的测试来判断。我们来看看这个测试。！以下问题请回答，以是或否作答。

1.如果你一个人在黑暗中害怕吗？2.你是否经常觉得责任太重，想减轻一点？3.你在乎别人怎么对待你吗？4.你经常被突然的电话铃声惊呆吗？5.你担心生活中的琐事吗？6.你会担心你的健康吗？7.你在乎钱吗？8.旅行的时候，如果和别人分开了，你会害怕吗？9.睡觉前经常需要服用安眠药吗？10.该睡觉了，还会躺在床上反复考虑一些事情吗？11.为了平静下来，你经常服用一些镇静安神药吗？12.你很自我主义吗？13.你很生气或者很生气紧张声音会颤抖吗？14.你容易害羞吗？脸红？15.你能很快放松自己吗？16.你比别人更容易担心吗？17.你总是对某件事感到不安吗？18.你容易感觉到吗？坐立不安？19.你经常感到恐慌吗？20.你收拾好身边的重要文件和财产了吗？一旦有危险，你可以从容离开吗？21.你是否经常被消化不良、皮疹等一些问题困扰，并因此感到不安？22.你受不了噪音吗？23.你会因为小事经常被激怒吗？24.当你犯了错误或挫折时，你会感到非常不安和担忧吗？25.如果别人取笑你，你会感到不安吗？26.出门或睡觉前，你要检查几次门窗是否真的锁好了？27.出去吃饭、开会等社交活动之前，你会为此准备几个小时吗？28.如果朋友要来你家聚会，你会为此准备几个小时吗？29.在社交场合，你经常感到脸红吗？30.你害怕认识新朋友吗？评分:是1分，不是0分。

3分以下:心情平和。

面对很多问题，你的立场不乱，自由应对，带着微笑和必胜的信念面对生活。

4-9分:一般可以很好的控制自己的情绪，但还是有一点焦虑。

10分以上:你担心生活。

分数越高，越容易焦虑。

你常为一些不值得担心的事而放心不下，甚至于被激怒、无故发脾气、烦躁不安。

人生中，许多人都有焦虑症状，有些人甚至患上了焦虑症，每天都无法自拔，情绪越来越差，工作质量也直线下降。

通过以上测试，你容易焦虑吗？在生活中，我们必须学会缓解压力，学会缓解压力。紧张情绪化，多参加社会活动，保持良好的心态。