老年人会有哪些心理问题？老年人常见心理问题

老年人在晚年的时候可能会出现一些心理方面的问题，因为人不论是在面对自己的衰老时，还是在面对自己的生活开始没有工作的时候，都是会容易产生心理问题的，老年人其实是可能产生很多心理问题的，所以需要我们多加关注。那么，一般老年人会有哪些心理问题呢？

1、近事遗忘

老年人的记忆力下降是全面的，但以近事记忆力下降最为明显。越是新近发生的事就越是记不住,有的老人会因此加重衰老感，导致自责自卑。

2、生活好静

老年人往往难以忍受喧闹，喜欢安静、悠闲的环境和气氛，觉得在安静的环境中人才会觉得舒适。

3、固执己见

人到老年常表现自以为是，固执己见，遇事不灵活，对某些新事物接受较慢，尤其对年轻人做事看不惯，强行干预

情绪不稳老年人遇事经常表现不冷静，急躁或焦虑，容易引起心率加快、血压上升。

4、怀旧心理

老年人常喜欢回忆往事，并伴有感慨的心境。在回忆过程中想起髙兴的事情，心理就会得到满足;想到伤心的事情，就容易产生“日落西山”、“人生不堪回首”的凄凉感觉。

5、孤独倾向

老人常喜欢独自活动,不愿他人打扰，也不喜欢麻烦他人。出现这种情况与他们反应迟钝、行动缓慢，而且与养成习惯性的行为模式有关。

6、兴趣减少

老年人对周围环境中的事物常表现兴趣不高，对周围事物的敏感性下降，这是心理衰老的明显表现。

7、身体关注

人到风烛残年，多有“朝不保夕”的危机感，经常担心自己身体上会出现什么严重疾病，因此过多地把注意力放在对自己健康的关心上，从而导致某些躯体不良症状的出现。

8、猜疑心理

老人的视力和听力逐渐下降，加上担心子女或其他人嫌弃自己、不尊”>

9、饮食注意

1、饮食以温为主

老年人冬天吃过于生冷寒凉的食物容易出现胃痛，腹泻等肠胃不适症状，因此最好选择温性或是平性食物，如鸡肉，猪肉，鱼虾，韭菜，苹果，橘子等食物。

2、饮食以软为主

老年人消化能力弱，经常吃一些大鱼大肉，糯米之类难以消化的食物，容易导致肠胃不舒服，因此老年人饮食最好吃点较软的食物或是流质食物，比如面条，粥类，牛奶就是不错的选择。

3、饮食以淡为主

老年人冬天饮食尽量以清淡为主，最好选择蒸，煮，炖等烹饪方法，少用煎炸食物的方式，尽量不吃油炸，辛辣刺激食物，以免造成肠胃负担；此外饮食中最好选择以植物油为主，同时减少盐的摄入，少吃过咸食物和腌制食物，以免增加体内水分潴留，引起肾病和高血压。

4、饮食以素食为主

老年人肠胃功能不足，过量吃肉类食物容易导致肠胃不适，因此最好以素食为主，但是冬天天气寒冷，人体需要摄入适当热量，因此可以选择白肉，如鱼肉，鸡肉等性温且含蛋白质丰富，脂肪低的肉类，吃这类食物还有助于降低心血管疾病发病率。

5、饮食以新鲜为主

老年人肠胃消化功能较差，冬天应该多吃新鲜食物，少吃或不吃存放时间太长的食物，这些食物存储时间长了，所含的营养成分就流失了，而且还容易变质，甚至产生有毒物质，对身体不利。