老年人心理与保健 老年人心理健康的标准

老年人的晚年生活其实很多情况下并没有我们想的那么开朗，因为我们可以想象得到每个人都是不愿意面对自己的衰老的，所以我们要多加关注老年人的心理健康，出现问题可以及时沟通治疗。那么，一般老年人的心理健康标准有哪些呢？

1、认识正常

认识正常的人,对客观事物能辨别真与假、美与丑,生活上不奢求，遇到麻烦能正确对待,不怨天忧人。正确地认识自己，正确地对待他人，能正确处理好家庭、社会间的人际关系。

2、情绪稳定

情绪稳定的人，能够保持良好的心理与心境。对生活有浓厚的兴趣，心胸开阔，性格开朗，情绪乐观;对社会环境有较强的适应能力，能正确对待和处理这样或那样的心理矛盾和社会矛盾。情绪不稳定的人，则喜怒无常，波动很大,不能控制自己。长期积极的乐观情绪有助于人的健康长寿，长期消极的悲观情绪则会损害健康，缩短寿命。

3、意志正常

意志正常的人,对于符合行动目的的事就努力去做，不符合行动目的的事就不做;遇到胜利不骄傲自满，遇到困难和挫折不气馁，振作精神去战胜困难。

4、心理和谐

心理健康的人，其内心的认识和情感与外界的言行是一致的;心理不健康的人，其内心和言行是不统一、不和谐的。健康老人的心理与行为应该是和谐、协调一致的。

5、人际关系

心理健康的人善于交往,能与多数人建立起良好的人际关系。心理不健康的人，往往脱离群众，喜欢孤独一人生活,对人尖刻，遇点小事就容易与别人吵架。

心理健康是指人们对于环境及人际关系具有最好的适应能力,能够快乐的生活和工作。

6、心理类型

1、愉快积极型

这类老人性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极地保持以往的各种活动，做一些力所能及的事。

2、直接兴趣型

他们能理智地顺应离退休后“角色”的变化，坦然而合理地处理生活中遇到的各种新问题。他们对生活大多知足常乐,并能主动搞好人际关系。

3、关心健康型

这类老人特别关注自身的健康，唯恐年老体弱，多灾多病。他们中一部分老年人确实有病，但常夸大病情；另一部分老年人则是基本无病，他们的特点是千方百计找出自己的“病”。这两部分老年人的晚年生活都不顺心。

4、解脱型

这类老年人性格比较内向，离退休后把社会活动降低到更低水平，j缺少社会交往。他们对晚年生活要求不高,能平静地应付生活中的各种问题,不轻易开口求人,但往往有抑郁心理。

5、求支持型

他们依赖性强，渴望别人在情感上支持他们,在生活上帮助他们,获取别人的同情，借以得到情感上的满足。一_”>6、坚持工作型

这类老年人通常是一些青壮年时期胸怀大志的人，但是壮志未酬于心不甘。进入老年后，仍然不肯歇着，继续坚持工作，想用忙忙碌碌的行为和加倍努力的精神，来证明自己是个还有能力的人。

7、冷淡型

这类老年人认为生活很苦，而自己对现状又无能为力。他们内心往往很痛苦，于是只能用回忆以往愉快的经历作为乐趣。他们给人印象是冷漠无情，其实是一种无可奈何的表现。

8、自责型

这类老人回顾自己一生后，发现一系列目标都没有达到，他们把这些失败都归罪于自己无能，因而常常自我指责,甚至有自我犯罪感觉。这类老人极其自卑，常常自怨自艾,长期处于沮丧和心灰意冷之中。

9、愤怒型

他们往往多疑，把自己看作是环境的牺牲者，似乎谁都和他过不去，感到生活毫无乐趣。把往事的失利，都归咎于客观h的原因，把怨恨完全发泄在别人身上。他们人际关系很差，从而使自己日益孤独和怪僻。上面所列举的九种典型的老年人心理活动类型，对某一个老年人来说可能都不完全符合，但总有一种类型的特征在自己身上表现得较为明显。以老年人心理活动的各种特点来看，具有愉快积极羽和直接兴趣型的两类老年人对他们心身健康较为有利。冷漠塑、自责型、愤怒型三类老年人对人生较为消极，比较容易出现心理衰老。