不喜欢的工作是否坚持需结合个人实际情况判断，长期压抑可能影响心理健康，短期忍耐可能为职业发展积累资源。
职业倦怠是职场常见心理现象，长期从事不喜欢的工作可能引发情绪耗竭、成就感降低等问题。典型表现包括上班前焦虑、工作敷衍、频繁请假等生理心理信号。若长期忽视这些信号，可能诱发慢性疲劳综合征，甚至伴随失眠、胃肠功能紊乱等躯体化症状。从职业发展角度，持续在不匹配的岗位可能限制专业能力提升，导致职业竞争力下降。
部分情况下暂时坚持具有策略性意义。经济压力较大时，盲目辞职可能加重焦虑，骑驴找马更为稳妥。某些岗位的镀金价值能为履历加分，如知名企业基础岗位经历。转型过渡期也需要时间储备新技能，此时可设定明确止损点。特殊行业存在周期性忙碌，低谷期后可能重获价值感。
建议用三个月时间进行系统性评估，记录每日工作情绪波动与价值反馈，同时探索内部转岗机会。经济允许时可考虑职业咨询，通过霍兰德职业兴趣测试等工具明确方向。无论选择坚持或放弃，都需要建立情绪宣泄渠道，定期进行正念冥想或运动减压。职业决策应平衡生存需求与发展需求，避免陷入非黑即白的极端选择。
2025-05-06
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