中国婚姻为何大多在凑合？过不好、离不了怎么办

01

冷暴力成为日常饮食

把温柔随和的一面交给别人，留下冷漠顽固的一面交给爱人的空间距离非常接近，但精神距离非常远，睡在一起是最远的陌生人

心里可能想要恋爱和护理，但没有人能开口。日子越老，感情越沉迷，吵闹没有解决问题，经常交流后，发现三观不合，更失望。最后只有冷战，一天又一天，一月又一天，不知不觉可能已经好几年没说话了，赌博生活，谁也不服！

有结婚的形式，但没有结婚的内容。有多少婚姻经历了这样的悲剧？

02

对

结婚多年的你，多久没有和家人好好交流了？

你会和TA交流吗？你想要TA的所有信息吗？每天交流的话超过了十句吗？

总结婚姻现状，这些已经成为中国式婚姻的常态:在办公室聊天，回家沉默的酒桌上笑容满面，在家庭聚会上没有表情的恋爱时什么也没说，结婚后什么也说不出来的同室，分床睡觉的同桌吃饭，想在手机上聊天的早晚交往，彼此相对无言。

悲伤！悲伤！

03

丧偶式、低质量陪伴

电影《世界上最伟大的父亲》有台词:

我以为世界上最糟糕的事情是孤独的终老。其实，最糟糕的是和孤独的人们一起变老。

结婚平淡是真的，但平淡并不意味着怠慢，在一次借口繁忙中，消失的可能是孩子最宝贵的教育，也可能是夫妻之间宝贵的感情。

很多男性认为家庭中的大部分事情当然应该由女性承担，在婚姻中付出一点，认为自己实现了丈夫的本分，长期缺席，有根据，不悔改，在家也看手机，是低品质的陪伴。

即使老了，和失去配偶有什么区别呢？

04

和妻子同居，每天在愤怒中度过

中国的婚姻，由于家庭、孩子等原因，必须在三代同堂，其中最担心的是媳妇和媳妇的关系，大部分家庭因媳妇和媳妇的关系幸福指数急剧下降。

与母亲无论怎样吵架，即使打破头，几天后母亲也会原谅你。和婆婆不一样，不愉快的话就会成为骨刺。关系近了也不好，远了也不好，关系近了就放松警惕，一句话错了就会伤害彼此的心。如果关系太远，在同一个屋檐下，抬头看不见低头，怎么看都不舒服。

媳妇和媳妇是媳妇，决不是母子。每天在这种微妙的关系中呆着，婚姻不受影响就奇怪了！

05

为了孩子结婚这么糟糕，为什么要继续呢？谁也不想继续啊。我想离婚。

但是，为了孩子不离开，建议给孩子一个完整的家比什么都重要孩子还小，没有父亲和母亲，真可怜……孩子马上升初，考试，考大学，离婚会影响孩子的学习，然后……

中国有多少家庭，包括自己在内也劝自己，上下有小，离婚麻烦，成本高，前途广阔，离开了哪里？此外，离婚不仅破坏了完整的生活，还重新开始，回到过去。这种感觉让我感到“href=”https://m.fh21.com.cn/zzk/symptom/detail/11235.html”对“_blank”感到恐惧。

和家里的老人认为离婚是没有面子的，为了面子，他们希望孩子维持喘息的婚姻。当然，理由是为了孩子。

但是，因为不敢离婚，所以结婚越来越差。

06

离婚离婚，一边生两个孩子

比起想离开，更奇怪和悲伤的是想离婚，一边忙着生两个孩子！

周围有很多这样的例子，前几天听说丈夫外面有个女人，两个人吵架了，在父母的劝说下暂时不离开，但是今后吵架了，分居了，过了各自的日子，她也问他在外面的什么，他还是给孩子生活费

但不到一年，你就看到她肚子大上的表情说我要生两个孩子。

这是什么逻辑，往往不能说明，但看得太多，就会释放。

我们选择逃跑，选择反抗，但没有勇气，走出了这个稳定的感情废墟。

我总觉得中国人太累了。大多数人的婚姻不是为了自己而活的，而是为了给别人看。

我们必须考虑上一代的下一代和生活中的客人，只考虑自己的幸福不幸福。

结婚进入不合适也分不开的困境时，我们可以通过以下四个步骤找到现在你们结婚的平衡。

第一步是学会自我反省和整理

好的婚姻是两人共同努力的结果，任何婚姻困境都不是一方造成的。在困境中，我们很容易发现对方的问题，看到对方的不足，却经常忽视自己在这些矛盾、冲突和僵局中存在的问题。

为了找到比较均衡的状态，首先需要知道自己应该承担的责任。

第二步，学习合理客观地看待对方

的矛盾和冲突，充满了很多感情和主观的想象。例如，在很多外遇案例中，外遇者一夜之间回家，外遇者一定会找第三者，大吵大闹，或者做很多激烈的行动。

我们习惯于本能地反映。我们在关系中受到伤害，面对刺激来临时，我们的本能会自动保护我们，本能是比感情快的反应。

但是，本能和感情的反应使两人的关系恶化，解决问题，解决冲突，找到平衡状态是没有好处的。

稳定自己，获得基本安全感后，开始更全面、更合理地探索对方——

她为什么这样做？这样做背后的需求是什么？怎样才能减少冲突，增加联系我们是否有可能再次合作

第三步是学会暂停以前的恶性循环

，但实际上，我们很多人几年到几十年形成的固化模式很难通过自己的意志来控制，即使在思维上理解如何有利于关系处理，也很难行动。

这个过程非常困难，尝试的过程是自我训练的过程，也是以前自己的成长状况和对方评价的反馈和检查。

第四步，立即接受反馈调整

如果以前的努力——无论是提高自己的各个方面，还是重新认识对方——如果这些变化对自己现在的生活有效，就必须继续保持。如果没有效果，就要看自己是否还没有，为什么做不到，怎么做，方向有问题，需要调整。

在不断的思考和调整中，反省和整理自己和对方，找到比较平衡的地方，使自己和对方处于比较舒适的状态。

两人的冲突模式停止后，可以进行下一次的理解和尝试，一点一点地接近对方。