精神人格权包括哪些

精神人格权主要包括人格尊严权、人身自由权、姓名权、肖像权、名誉权、隐私权等。这些权利保护个体在精神层面的完整性与自主性，涉及心理、社会关系及法律层面的多重保障。

1、人格尊严权

人格尊严权是精神人格权的核心，保障个体在社会生活中获得基本尊重。任何侮辱、歧视或贬低行为均可能构成侵权，法律上体现为对人格价值的无条件承认。例如职场中因性别或种族差异的差别对待，可能侵犯此项权利。

2、人身自由权

人身自由权确保个体行动与思想不受非法限制，包括身体自由与精神自由双重维度。非法拘禁、强迫劳动等行为属于典型侵权，而精神控制如PUA情感操纵也可能违反此项权利。

3、姓名权

姓名权赋予个体使用、变更及禁止他人冒用姓名的权利。在数字时代，盗用网络ID或恶意注册相似账号可能构成侵权，尤其常见于商业竞争或网络暴力场景。

4、肖像权

肖像权保护个人形象未经许可不得被复制、公开或商业化使用。社交媒体随意转发他人照片，或商家未经授权使用顾客形象宣传，均可能触发法律纠纷。

5、名誉权与隐私权

名誉权防止虚假事实导致的社会评价降低，隐私权则保障私人生活不受窥探。网络谣言传播、人肉搜索等行为可能同时侵犯这两项权利，需承担民事甚至刑事责任。

维护精神人格权需结合法律手段与日常防范。个体应留存侵权证据，及时通过律师函、诉讼等途径维权；同时注意网络隐私设置，谨慎授权个人信息。心理咨询可帮助应对侵权导致的心理创伤，社会组织也能提供权益保护指导。定期了解民法典等相关法规更新，有助于提前规避潜在侵权行为。