您的位置: 复禾首页 > 心理频道 > 心理知识 > 正文

如何保证职场友谊不变质

发布时间: 2012-04-20 09:10

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

心理专家研究证实,人们在工作中建立友谊,通常是作为工作之外的一种心理补偿。因为工作我们总是很难完全表达自我,朋友会让我们感觉更安全放松。法国心理咨询师艾莱娜·维切阿里也认为拒绝职场友谊是不理性的行为,“认为不应该把个人感情和工作混为一谈很可笑,感情不是包裹,我们无法在工作时把它寄存起来,然后在离开公司时再取回来。事实上,我们的潜意识在不知不觉中发展着各种关系。”

尽管大家可能并未意识到,但另一个职场友谊存在的显然原因是,我们将太多的时间用于工作,必须和同事保持亲近的感觉,因为我们无法在冷漠和充满敌意的环境中工作。这也是尽管大部分人不会和同事发展亲密的朋友关系,但至少要和同事成为泛泛之交的原因。

职场友谊的N种危险

华尔街有句著名的话:如果你想找个朋友,不如去买条狗吧。职场友谊的第一个禁忌就是,大部分人不愿意与同事分享私人生活。职场规则很明确,就是利益的博弈,各种关系的背后,穿插的是各种利益关系。在工作中产生的友谊,不管多么深厚,都会受到公司各种矛盾冲突和制度变更的考验,尤其是当你们面对直接的竞争时,比如争同一个职位,抢同一笔奖金,为同一件事负责。

一旦成为朋友,难免会分享一些不大不小的隐私,这是职场友谊中的定时炸弹。当昔日的盟友变为敌人,最让人受不了的一点就是你们实在是太了解对方了,你喜欢什么讨厌什么,曾经说过哪些不宜在公司说的话,他全都了如指掌,要置你于死地太简单了。也就是说,当初你们友谊的证据现在成为了友谊杀手。

如何保证职场友谊不变质

心理专家认为,办公室政治会对职场友谊产生微妙的影响,这很正常。大部分人工作的确是为了利益而来,利益的分配格局影响办公室的人际格局。问题是,你不能太过依赖职场友谊,很多人感觉到被伤害,跟这个不无关系。尤其是女性,很多女性认为亲密无间的友谊令人羡慕,因此将这种模式带入职场,却想不到这导致了很多友谊的夭折。

职场友谊,说到底就是要有合理成熟的心理预期。以下是心理专家总结出的维护职场友谊的3个建议:

1、要相信职场友谊的真实性,这点很重要,但不要对你的伙伴有过分的心理期待,也不要因为不好意思而满足对方过分的心理期待。否则你会很痛苦。

2、就像炒股一样,不要把鸡蛋放在一个篮子里,要学会发展分散的友谊,这样你才能从根本上独立,工作之外共同的兴趣会让你们的友谊锦上添花。

3、你应该在职场交朋友,但不要过于依赖你的朋友,并且要在工作中跟他保持一定的距离,最好的同事朋友应该是这种人,你们一起工作,但在分工职责上没有冲突。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

职场友谊真的那么不堪一击么
职场友谊真的那么不堪一击么
交朋友这种事情是要讲究缘分的,如果两个人性格很合拍,那么很快就可以成为无话不谈的好伙伴,如果性格不搭,那么就算认识很多年也不会有什么进展。职场总遇见了惺惺相惜的人,你会完全信任对方吗?你觉得职场友谊可靠吗?小编推荐:5大职场禁忌,聪明人决不能碰年轻女性要留意五个职场心理误区心理专...[详细]
发布于 2014-08-14

最新推荐

不想活了是什么心理
持续存在的轻生念头可能由抑郁症、创伤应激、人格障碍、社会孤立、生理疾病等因素引起。1、抑郁症:大脑神经递质失衡是核心诱因,血清素水平异常会导致持续情绪低落。临床常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀、认知行为疗法、正念训练进行干预...[详细]
2025-04-28 21:53
有狂躁症的人是什么原因
有狂躁症的人是什么原因
狂躁症主要由遗传因素、环境刺激、神经递质失衡、脑部结构异常及物质滥用等因素共同导致。1、遗传因素:家族史是狂躁症的重要风险因素,直系亲属患病概率比普通人高10倍。基因研究发现COMT、BDNF等基因变异可能影响情绪调节。治疗方法包括心境稳定...[详细]
2025-04-28 21:46
初三学生一考试就紧张怎么办
考试紧张是初三学生常见的心理反应,可通过认知调整、行为训练、情绪管理、家庭支持和专业干预缓解。1、认知调整:过度关注考试结果容易引发焦虑,将"必须考好"的绝对化思维转化为"尽力而为"的成长型思维能降低压力。每天花5分钟记录三件学习进步的小事...[详细]
2025-04-28 21:38
如何解决孩子厌学情绪
如何解决孩子厌学情绪
孩子厌学情绪可能由学业压力、家庭环境、社交困扰、兴趣缺失、心理障碍等因素引起,可通过调整教育方式、改善家庭氛围、社交引导、兴趣培养、专业干预等方法缓解。1、学业压力:课业负担过重或学习难度超出能力范围会触发逃避心理。减少重复性作业,采用番茄...[详细]
2025-04-28 21:31
初中生有心理问题怎么办
初中生心理问题的干预需结合家庭支持、专业咨询、认知调整、情绪管理和校园干预等多维度措施。1、家庭支持:家庭环境是青少年心理发展的核心影响因素。父母过度控制或情感忽视可能引发焦虑抑郁,需建立平等沟通机制,例如每周固定家庭会议,采用非暴力沟通技...[详细]
2025-04-28 21:23
高中厌学心理疏导最好的方法
高中厌学心理疏导最好的方法
高中厌学心理疏导需要结合认知调整、行为干预、家庭支持、专业帮助和压力管理。1、认知调整:厌学常与消极自我评价或学习意义缺失有关。帮助学生识别自动化负性思维,如"我永远学不好",通过苏格拉底式提问挑战这些观念。记录每日小进步,建立成长型思维模...[详细]
2025-04-28 21:16
高三失恋了怎么快速调整心态
高三失恋了怎么快速调整心态
高三失恋后快速调整心态需要心理调适、目标重构、社会支持、情绪释放和时间管理。1、心理调适:失恋引发的自我否定感可能加剧学业压力,认知行为疗法中的ABC理论能帮助重构消极思维。记录每天三件积极小事,用具体成就对冲情感失落。短期可尝试正念呼吸练...[详细]
2025-04-28 21:09