恋爱中这4种行为最掉价，尤其第二个，很多人还在做

感情里最让人难受的，往往不是大吵大闹，而是一些看似不起眼的小动作，一点点把好感磨没了。有人明明条件不错，一谈恋爱却总显得低人一等；有人掏心掏肺付出，对方却越来越不珍惜。问题出在哪？其实就藏在日常相处的细节里。下面这四种行为，在恋爱中特别容易让人掉价，尤其是第二个，不少人一边做一边还觉得自己挺深情。

一、把对方当成生活的全部

谈恋爱投入感情很正常，但把对方当成全世界，就是另一回事了。

1、随叫随到，没有自己的节奏

对方一条消息，立马放下手里所有事；对方说想见面，推掉朋友聚会也要赶过去。时间久了，对方不会觉得你重视他，反而会觉得你的时间不值钱。一个人连自己的生活都安排不好，很难让人产生尊重。

2、放弃自己的爱好和圈子

有些人恋爱后，健身不去了，书也不看了，朋友也很少联系了，生活的重心全压在一个人身上。这种状态看起来是深情，实际上是把自己活成了一根藤蔓。藤蔓缠得越紧，被缠的那棵树越想挣脱。

3、情绪完全跟着对方走

对方回消息慢了就焦虑，对方语气淡了就胡思乱想，一整天的心情全由别人决定。这种状态不仅自己累，对方也会觉得压力很大。感情是两个人的事，但情绪管理始终是自己的功课。

二、无底线地讨好和退让

这是最容易掉价的一种行为，也是最容易被忽视的一种。

1、明明不舒服，却总说没关系

对方做了让你不舒服的事，你心里别扭，嘴上却说没事。一次两次叫包容，次次都这样，就叫没有原则。对方不会因为你的忍让而感动，反而会慢慢习惯你的退让，甚至觉得你本来就该这样。

2、用付出换感情

有些人觉得，只要我对他足够好，他就不会离开我。于是洗衣做饭、嘘寒问暖、有求必应，把自己活成了一个服务者。可感情不是交易，付出换不来爱，只能换来习惯。当一个人习惯了你的好，你的好就不再是加分项，而是理所当然。

3、不敢表达真实需求

想要陪伴不敢说，想要关心不敢提，怕一说出来就显得自己事多。久而久之，对方根本不知道你想要什么，你也越来越委屈。健康的感情里，需求是可以被说出来的，而不是靠猜。

三、过度查岗和翻旧账

没有安全感的时候，很多人会选择用控制来填补。

1、频繁追问行踪

去了哪、见了谁、几点回，问得太密，对方会觉得自己在被审问。信任是感情的地基，查岗查不出安全感，只会查出反感。

2、翻看手机和社交动态

趁对方不注意翻聊天记录，或者把每一条动态都研究一遍。这种行为一旦被发现，伤的不仅是感情，还有彼此的体面。真有问题，靠翻手机也解决不了；没问题，翻多了反而会翻出问题。

3、一吵架就把旧事搬出来

本来只是今天的一点小摩擦，说着说着就扯到半年前、一年前的事。旧账翻得越多，当下的问题越解决不了，两个人都在情绪里打转，谁也下不来台。

四、把分手挂在嘴边

有些人一闹矛盾就说分手，其实心里根本不想分，只是想被挽留。

1、用分手试探对方

说分手，是想看对方会不会紧张、会不会哄自己。第一次可能有用，第二次还有用，说到第三次，对方可能就当真了。感情经不起反复试探，试探多了，信任就薄了。

2、把分手当筹码

每次吵架都用分手逼对方妥协，短期看是赢了，长期看是输了。因为对方让步不是因为认同你，而是因为怕失去。这种让步攒多了，迟早会爆发。

3、分手说多了就成真了

话说出口是有重量的。一次两次对方会挽留，次数多了，对方会开始认真考虑这件事。等到有一天对方说好，你反而愣住了。有些话，说出去就收不回来了。

感情里最值钱的东西，从来不是讨好和牺牲，而是两个人都能站直了相处。不把对方当全世界，不靠付出换感情，不拿控制当在乎，不把分手当武器，这四件事做到了，感情反而更稳。如果发现自己中了一两条，别急着自责，从今天开始，把注意力往自己身上挪一挪。一个活得有底气的人，才更容易被认真对待。