姐妹醒醒！若有这五种不舒服，这段感情趁早放手吧

感情里最怕的不是吵架，而是一种说不清道不明的疲惫感。明明对方没犯什么大错，可就是觉得哪里不对劲，整个人像被抽走了精气神。很多人会安慰自己"再忍忍就好了""也许是我太敏感"，可身体和情绪从来不会骗人。当一段关系开始持续消耗你，它就已经在发出信号了。尤其是下面这五种不舒服，如果中了不止一条，真的该认真想想，这段感情还值不值得继续走下去。

一、跟他在一起后，你越来越不快乐

快乐是感情里最基础的底色。如果一段关系让你笑的时候越来越少，叹气的时候越来越多，那它本身就已经出了问题。

1、情绪长期处于低落状态

以前你是个爱说爱笑的人，朋友聚会里总能听到你的声音。可现在你发现自己变得沉默，做什么都提不起劲，连以前喜欢的爱好都懒得碰。这种变化不是一天形成的，而是在一次次失望里慢慢累积出来的。

2、开心的事第一个不想告诉他

遇到好事的时候，你下意识想分享的人不再是他。升职了、买到喜欢的东西了、吃到好吃的了，你宁愿发在姐妹群里，也不想跟他说。这说明在你心里，他已经不是那个能给你正向反馈的人了。

3、独处反而更轻松

他出差或者不在家的时候，你整个人是松弛的。不用小心翼翼看脸色，不用猜他今天心情好不好。一个人待着比两个人待着更舒服，这本身就是很危险的信号。

二、你开始不断怀疑自己

好的感情会让人越来越自信，坏的感情会让人越来越自卑。如果你在这段关系里，经常觉得自己不够好、不配、做错了，那问题大概率不在你身上。

1、总觉得自己做什么都不对

饭做晚了被说，话多说了被嫌，打扮了说你招摇，不打扮说你邋遢。无论怎么努力，好像都达不到他的标准。时间久了，你会真的以为自己很差劲。

2、为他的情绪负责

他不高兴了，你第一反应是"是不是我哪里做错了"。他沉默不语，你就开始回想自己说过的每一句话。你把他的情绪包袱背在了自己身上，可他未必领情。

3、失去了做决定的能力

小到今天吃什么，大到工作要不要换，你都习惯性地问他"你觉得呢"。不是因为你没主见，而是你已经被否定太多次，不敢再自己做判断了。

三、沟通变成了一场消耗

两个人在一起，有分歧很正常。可怕的是，你们之间的沟通不再是解决问题，而是互相伤害。

1、说话前要先在心里打草稿

你想跟他说一件事，得先想好怎么开口、用什么语气、他可能会怎么反应。一句话要在脑子里转好几圈才敢说出口。这种战战兢兢的状态，比吵架还累人。

2、他永远在讲道理，从不听感受

你说今天很累，他说谁不累。你说这件事让你难过，他说你太玻璃心。你的情绪在他那里永远得不到回应，只会被一句"你想多了"堵回来。

3、吵架后从不主动和好

每次闹别扭，都是你先低头。他可以冷战好几天，像没事人一样该吃吃该睡睡。你却在煎熬里反复内耗，最后还得主动去哄他。这样的关系，天平早就歪了。

四、你的生活圈子越来越小

健康的关系是两个人一起往外走，而不是一个人把另一个人关起来。如果你发现自己的世界只剩下了他，那就要警惕了。

1、朋友约你越来越难约

不是你不想去，而是每次出门都要解释半天，甚至还要面对他的不高兴。久而久之，朋友们也不再叫你了。你的社交圈就这样一点点萎缩。

2、放弃了原来的爱好

以前你喜欢画画、跑步、追剧，现在这些事都停了。不是没时间，而是他觉得这些"没意义"，你也就慢慢不做了。可那些爱好，本来是你生活里很重要的光。

3、跟家人联系变少了

打电话回家要躲着打，回家看看也要找理由。你夹在中间左右为难，最后干脆减少了联系。可家人是底线，如果一段感情让你连家都不敢回，那真的要好好想想了。

五、对未来只剩迷茫和不安

感情走到一定阶段，总会聊到以后。如果你一想到未来就心慌，而不是期待，那这段关系可能已经失去了方向。

1、他从不主动规划你们的以后

你提起以后的事，他总是含糊其辞，"再说吧""到时候看"。你想要的承诺和确定感，他一样都给不了。一个不愿意跟你谈未来的人，大概率是没打算跟你走太远。

2、你不敢想象跟他过一辈子

试着闭上眼睛想一想，五年后、十年后，还是现在这样的日子，你心里是什么感受。如果涌上来的是窒息和害怕，而不是踏实和温暖，那答案其实已经很清楚了。

3、你开始羡慕别人的感情

看到朋友被好好对待，你心里会酸。不是嫉妒，而是你意识到，原来感情可以不是这样的。你值得被认真对待，而不是在一段关系里反复受委屈。

说到底，感情是让两个人变得更好，而不是让一个人不断消耗自己。如果你在这段关系里，不快乐的时候比快乐多，怀疑自己的时候比相信自己多，那真的该停下来好好审视一下了。放手不是失败，而是给自己一个重新开始的机会。别怕，走出来之后你会发现，那个轻松自在的自己，一直都在等你。好好爱自己，比什么都重要。