别再做这三件伤自尊的事了，多少好婚姻就是这样被女人亲手毁掉

婚姻里有些行为看起来不起眼，日积月累却能把两个人的关系推向悬崖边。很多人以为感情破裂是因为大事，比如经济压力、家庭矛盾，其实真正磨掉感情的，往往是日常里那些伤自尊的小动作。今天就来聊聊三件容易让婚姻受伤的事，看看有没有你不小心踩过的坑。

一、把对方的付出当成理所当然

很多人在婚姻里会慢慢变得麻木，觉得对方做的一切都是应该的。做饭、打扫、带孩子、赚钱养家，这些事一旦被贴上"分内事"的标签，感谢和认可就消失了。

1、看不见对方的辛苦

一个人忙里忙外，另一个人却觉得这没什么大不了。时间久了，付出的人会觉得自己像个工具，心里凉飕飕的。婚姻里最怕的不是累，而是累了没人懂。

2、习惯性地挑剔

菜咸了、地没拖干净、衣服叠得不整齐，这些小事被反复拿出来说，对方会觉得自己怎么做都不对。挑剔不会让事情变好，只会让两颗心越来越远。

3、忘记说谢谢

一句简单的"辛苦了"或者"谢谢你"，在婚姻里的分量比想象中重得多。它代表着看见和尊重，是感情里最便宜的润滑剂，却常常被忽略。

二、在外人面前不给对方面子

有些人在家里怎么闹都行，但一到外面就管不住嘴，喜欢在朋友、亲戚面前揭对方的短。这种行为杀伤力极大，因为它直接戳的是自尊心。

1、当众数落对方

朋友聚会时来一句"他啊，在家什么都不干"，或者"她做饭难吃得很"，说的人可能觉得是玩笑，听的人心里却在滴血。外人面前的面子，是婚姻里的底线。

2、拿对方和别人比较

"你看谁谁谁的老公多能赚钱""你看谁谁谁的老婆多贤惠"，这种比较没有任何建设性，只会让对方觉得在你眼里自己永远不够好。比较是偷走幸福的小偷。

3、把家事往外说

夫妻之间的矛盾，关起门来解决就好。把家里的私事到处说，不仅让对方难堪，还会让外人看笑话。婚姻是两个人的城堡，城门不能随便开。

三、用冷战代替沟通

吵架不可怕，可怕的是吵完之后的沉默。冷战是一种隐形的攻击，它让对方猜不透你在想什么，也找不到解决问题的入口。

1、拒绝交流

生气之后不说话、不回消息、当对方是空气，这种状态持续下去，两个人的距离会越来越远。沉默不是金，在婚姻里沉默是冰。

2、翻旧账

每次有矛盾就把过去的事翻出来说一遍，这会让对方觉得永远翻不了篇。旧账翻得越多，新伤就积得越深，感情就在一次次重复中消耗殆尽。

3、用冷漠惩罚对方

故意不理人、故意做对方讨厌的事，这种惩罚方式看似占了上风，其实是在透支感情。婚姻不是战场，不需要分出输赢。

婚姻需要两个人共同经营，自尊是每个人都有的底线。不管是男人还是女人，在感情里被反复伤害自尊，心都会慢慢变冷。如果你发现自己有上面这些行为，不妨从今天开始调整。少一点挑剔，多一点感谢；少一点比较，多一点欣赏；少一点冷战，多一点沟通。好的婚姻不是没有矛盾，而是懂得在矛盾里依然尊重对方。愿每一段感情都能被温柔对待，愿每一对夫妻都能在平淡日子里互相珍惜。