日子过得好不好，很多时候不看家里有多少存款，也不看房子有多大，而是看两个人每天相处时的空气是松快的还是紧绷的。有些家庭，明明吃穿不愁，可屋子里总像压着一层看不见的云，谁说话都得先掂量三分。这种憋屈感不是一天攒出来的，往往跟家里那位男士的一些习惯脱不开关系。下面这五个容易踩的坑，看看你家有没有。
1、遇事不沟通，只会闷着
有些男士觉得，把烦心事说出来显得不够稳重，于是工作上受了气、心里有了压力，回家就板着脸一声不吭。伴侣问一句“怎么了”，得到的回应常常是“没事”。可那种低气压明明笼罩着整个屋子，孩子不敢大声说话，伴侣心里也跟着堵得慌。日子久了，两个人之间就像隔了一堵透明的墙，看得见彼此，却摸不着对方的心思。
2、把情绪带回家，却不说明原因
在外面遇到了不顺，回到家看什么都不顺眼，饭菜咸了、地没拖干净、孩子作业写得慢了，都能成为发火的由头。可问到底为什么不高兴，又说不出个所以然。这种没有来由的情绪波动，会让家里人时刻处于紧张状态，不知道自己哪句话、哪个动作就会点燃引线。
3、不懂得主动分享日常
一天下来，两个人各忙各的，到了晚上也只剩下“吃了吗”“睡吧”这样的简短交流。其实伴侣想要的并不多，就是想知道你今天遇到了什么有趣的事、有什么烦心的事。主动说一句“今天碰到一件事挺有意思”，往往就能让家里的气氛松快不少。
1、看不见家里的那些琐碎活
地板不会自己变干净，饭菜不会自己出现在桌上，孩子的作业不会自己写完。这些事看着不起眼，但日复一日地做下来，消耗的是大量的精力和耐心。如果男士觉得这些都是“顺手的事”，从不搭把手，也不说一句认可的话，伴侣心里的委屈就会一点点堆积。
2、对伴侣的关心越来越少
谈恋爱的时候，对方打个喷嚏都紧张得不行，结了婚之后，对方感冒了可能只换来一句“多喝热水”。这种落差感，是很多憋屈情绪的源头。其实关心不需要多隆重，天冷了提醒加件衣服，累了递杯水，这些小动作比什么甜言蜜语都管用。
3、把外面的客气留给了外人
有些人在外面跟同事、朋友说话和和气气，回到家却一点就着。对陌生人都能耐心解释，对伴侣却连多听一句话的耐心都没有。这种反差，会让伴侣觉得自己在这个家里反而成了最不被善待的人。
1、非要争出个输赢
两个人过日子，哪有那么多非黑即白的事。可有些男士遇到分歧，第一反应就是证明自己是对的，摆事实、讲道理，一条一条地反驳。可家里不是辩论场，赢了道理，往往就输了感情。伴侣要的可能只是一句“我理解你的感受”，而不是一份逻辑严密的论证报告。
2、翻旧账，把小事闹大
本来只是讨论周末去哪吃饭，说着说着就扯到了上个月、去年甚至结婚前的某件事。这种翻旧账的习惯，会让每一次小摩擦都变成大爆发，问题没解决，伤害倒是攒了一堆。
3、冷战当成了武器
吵完架不说话，等着对方先低头。一天、两天、一个星期，家里的空气冷得像冰窖。冷战看似避免了正面冲突，实际上是把问题捂了起来，捂得越久，发酵得越厉害，最后往往因为一件微不足道的小事彻底炸开。
1、只当“好人”，不当“责任人”
孩子犯了错，妈妈批评的时候，爸爸在旁边来一句“算了算了，多大点事”。这种看似护着孩子的行为，实际上是在拆伴侣的台。孩子会慢慢觉得，妈妈严厉是妈妈的问题，爸爸才是站在自己这边的人。时间长了，伴侣在教育孩子时越来越没有威信，心里的憋屈可想而知。
2、缺席孩子的成长过程
家长会不去，亲子活动不参加，孩子喜欢吃什么、最近在学什么、跟哪个同学玩得好，一概不知。伴侣一个人扛着教育孩子的担子，身体累，心更累。孩子需要的不是一个只负责挣钱的爸爸，而是一个能陪自己打球、聊天、讲故事的爸爸。
3、在教育理念上当面唱反调
就算对伴侣的教育方式有不同看法，也不该当着孩子的面直接否定。两个人可以私下商量，找到一致的方式，而不是让孩子看到父母互相拆台。这种不一致，不仅让伴侣难做，也会让孩子学会钻空子。
1、不再花心思制造小惊喜
结婚久了，很多人觉得老夫老妻不需要那些虚头巴脑的东西。可恰恰是那些不起眼的小惊喜，比如下班路上带回来的一束花、周末主动安排的一次散步，能让平淡的日子泛起一点光。这些事不需要花多少钱，需要的是那份“我还想着你”的心意。
2、把伴侣的陪伴当成了背景板
在家里各看各的手机，各忙各的事情，明明坐在同一张沙发上，却像两个合租的室友。伴侣说话的时候，眼睛不离屏幕，嘴里嗯嗯啊啊地应付。这种人在心不在的陪伴，比一个人待着还让人感到孤单。
3、不再表达欣赏和感谢
伴侣换了新发型，没看出来；伴侣做了一桌子菜，吃完碗一推就走；伴侣把家里收拾得干干净净，觉得本来就该这样。这些“没看见”，会让伴侣觉得自己做的一切都没有意义。一句“今天这菜真好吃”“家里真干净，辛苦你了”，花不了几秒钟，却能让人心里暖很久。
日子是两个人一起过的，憋屈感从来不是单方面造成的，但改变也可以从一个人先开始。如果上面这几条里，有那么一两条说中了，不妨试着从今天起，多问一句、多看一眼、多搭把手。家里的空气松快了，日子自然就顺了。健康不只是身体没毛病，心里舒坦、关系和睦，才是真正的养生。愿每个家庭都能少一点憋屈，多一点松快。
