总抱怨没人疼？改掉这三个坏毛病，第二点多数人都在犯

生活里常能听到这样的感慨：明明自己掏心掏肺对别人好，怎么到头来总觉得没人真正在意自己？身边一位五十多岁的阿姨就常念叨，儿女忙得顾不上她，老姐妹聚会也总被忽略，越琢磨越觉得委屈。其实仔细聊聊就会发现，很多时候不是别人太冷漠，而是一些自己没察觉的习惯，把旁人的关心一点点挡在了门外。今天就来聊聊这三个容易让人"没人疼"的坏毛病，尤其是第二个，不少人天天在做却不自知。

一、把付出当成筹码，总在心里记账

善良本身没有错，可一旦把每份好都记在小本本上，等着别人等价偿还，关系就变味了。

1、付出时想着回报

帮忙带个饭、顺手搭把手，本是暖心事，可心里却嘀咕着"我对他这么好，他怎么不记着"。这种念头一起，好意就掺了杂质，对方也能隐约感到压力。

2、对方没回应就委屈

一旦期待落空，情绪立刻跌到谷底，觉得全世界都亏欠自己。可别人未必知道这份期待，自然也就无从回应。

3、越记账越孤单

心里那本账越记越厚，笑容却越来越少。旁人感受到的是沉重，不是温暖，慢慢就拉开了距离。把付出当成心甘情愿的选择，而不是交换的筹码，心里的委屈自然会轻很多。

二、习惯性否定自己，把姿态放得太低

这一条，多数人都在犯，却很难察觉。

1、开口就是"我不行"

别人夸一句，连忙摆手说"哪有哪有"；有机会摆在面前，第一反应是"我肯定做不好"。时间长了，旁人也就当真了，不再把重要的事交到你手上。

2、不敢表达真实需求

想吃啥、想去哪、心里不痛快，全都憋着不说，生怕给人添麻烦。可你不说，别人又不是肚子里的蛔虫，自然猜不到，于是你觉得被冷落，对方还一头雾水。

3、把自己排在最后

好东西先紧着别人，自己的事一拖再拖。久而久之，连自己都觉得自己不重要，别人又怎么会把你放在心上？学会坦然接受赞美，大大方方说出想法，是被人疼爱的第一步。

三、情绪全写在脸上，却从不说明原因

不开心就拉长脸，问起来又说"没事"，这种拧巴最消耗感情。

1、用沉默代替沟通

心里有疙瘩，嘴上却说没事，指望对方主动猜中。可猜来猜去猜不对，误会反而越积越深，最后连解释的力气都没了。

2、把坏情绪撒向身边人

在外面受了气，回家对着最亲近的人没好脸色。亲近的人不是出气筒，次数多了，再热的心也会凉。

3、不懂得开口求助

难过了自己扛，累了自己撑，总觉得麻烦别人不好。可关系正是在互相麻烦中才越走越近，适当示弱，反而能让关心你的人找到靠近你的机会。

说到底，被人疼从来不是靠运气，也不是靠一味讨好换来的。放下心里那本账，别再把自己看轻，有情绪就好好说出来，你会发现身边的温暖其实一直都在，只是从前被这些习惯挡住了。从今天起，试着对自己好一点，坦然接受别人的善意，也勇敢表达自己的需要。当你开始珍惜自己，别人自然也懂得如何珍惜你。愿每一个认真生活的人，都能被温柔以待。