别让这四句狠话毁了家，哪怕只说一次也要赶紧认错

一家人围坐吃饭，原本聊得热热闹闹，一句话甩出来，饭桌瞬间安静，筷子都停在半空。说的人可能转头就忘了，听的人却记了好几年。语言这东西，看不见摸不着，可在家里留下的痕迹比什么都深。有些话一旦出口，就像往木板上钉钉子，拔出来洞还在。偏偏这几句最伤人的话，很多人天天挂在嘴边，自己却浑然不觉。

一、你从来就没做对过一件事

这句话的杀伤力在于，它否定的不是某件事，而是一个人。孩子考试没考好，伴侣忘了交水电费，父母做饭咸了一点，一句"你从来就没做对过一件事"砸下去，对方听到的是"你这个人不行"。

1、把一件事说成一辈子

人做错一件事很正常，可一旦用上"从来""总是""永远"这类词，性质就变了。对方会觉得自己在你眼里就是个失败者，做什么都翻不了身。时间久了，要么彻底摆烂，要么心里憋着一股火，专门跟你对着干。

2、翻旧账是最伤人的加法

很多人吵架喜欢把几年前的事一起搬出来，一件接一件地数。听的人只会觉得，原来我做的那些好事你一件没记住，全攒着这些错处等着算总账。这种被全盘否定的感觉，比事情本身疼得多。

3、换成说具体的事

把"你从来就没做对过"换成"这次这件事没做好，咱们看看哪里出了问题"。只谈眼前这一件，不扩大，不追溯，对方的防备心会小很多，事情反而更容易解决。

二、我当初真是瞎了眼才跟你在一起

这句话常出现在两口子吵架的时候，说的人图一时痛快，听的人却会往心里去很久。它否定的不只是当下，而是把两个人从认识到现在的全部经历，一次性判了死刑。

1、否定的是共同走过的路

一起熬过的难、一起攒下的钱、一起养大的孩子，都被这一句话抹平了。对方会想，原来在你心里，这些年什么都不算。这种失落感很难靠事后道歉补回来。

2、孩子听到的比大人更多

家里有孩子的时候，这句话的破坏力会翻倍。孩子听不懂大人之间的恩怨，只会记住"我爸我妈互相后悔在一起"，然后默默把责任往自己身上揽。很多孩子长大后对亲密关系没有信心，源头就在这些饭桌上的争吵里。

3、气头上先离开现场

真到火冒三丈的时候，与其硬碰硬，不如先去阳台站一会儿，或者去厨房洗两个碗。等那股劲过去，想说的话往往就变了。不是怂，是给自己留个不后悔的余地。

三、你看看人家的孩子，再看看你

这句话父母说得最多，也最容易被当成"激励"。可孩子接收到的信息是：我在我爸妈心里，永远比不上别人。

1、比较带来的是放弃而不是努力

一个总被拿来比较的孩子，慢慢会形成一个想法：反正我怎么努力都不如人家，那还努力干什么。表面上不吭声，心里那扇门已经关上了。往后遇到什么事，第一个想瞒的就是父母。

2、被比较的孩子长大后容易较劲

有些孩子长大后特别在意输赢，什么都要跟人比，比房子比车子比孩子。这种紧绷感，往往就是小时候被反复比较留下的。日子过得再宽裕，心里也松不下来。

3、只跟昨天的他比

想让孩子进步，就拿他的今天跟他的昨天比。上次这道题不会，这次会了，这就是进步，值得说出来。孩子听到具体的肯定，才知道往哪个方向使劲，而不是一味觉得自己不够好。

四、这个家要不是我，早就散了

这句话听着像是诉苦，实际上是在给自己记功、给对方定罪。说的人觉得自己委屈，听的人觉得自己被当成了累赘。

1、把付出变成了账本

一个家靠的是两个人搭把手，不是谁欠谁的。一旦开始算谁付出得多，日子就变成了对账。今天我说我做了饭，明天你说你接了孩子，越算越寒心。

2、让对方觉得自己是外人

"要不是我"这四个字，潜台词是"你是多余的"。伴侣听多了，会慢慢把自己当成这个家的房客，不再主动操心家里的事。等到真出了事，才发现两个人早就各过各的了。

3、把功劳换成感谢

同样是心里有委屈，可以换个说法："这段时间家里的事压在我身上，有点撑不住了，你能不能帮我分担一点。"说的是自己的感受和需要，而不是给对方扣帽子，对方更愿意伸手。

话出口前，先过一遍脑子

很多人觉得，一家人说话不用讲究，反正又不会真走。可恰恰是最亲近的人，才最容易被这些话扎到。外人说一句难听的，转头就忘了；家里人说一句，能记一辈子。

1、气头上先停三秒

张嘴之前先在心里过一遍：这句话说出去，是想解决问题，还是只想让自己痛快。如果只是图痛快，那就先别说。三秒钟的停顿，能省下好几天的冷战。

2、道歉要说到点子上

真说出口了，别用"我那不是着急嘛"糊弄过去。直接说"刚才那句话是我不对，我不该那么说"，比一堆解释管用。承认得越干脆，对方心里的疙瘩解得越快。

3、平时多存点好话

家里的话不能只在出事的时候说。平时看到对方做了顿饭、修了个灯泡、陪孩子写了作业，顺口说一句"辛苦了""这事多亏你"，这些都是往感情账户里存钱。存得多了，偶尔一句急话也不至于把家掀翻。

家不是讲理的地方，更不是比谁嘴狠的地方。那几句顺口就来的狠话，说的时候不费劲，修补起来却要花成倍的力气。今天回家，不妨留意一下自己嘴里蹦出来的是哪一句。要是发现中招了，趁着还来得及，认个错，把话收回来。日子是过出来的，不是吵出来的。