老公总忽略你的感受？出现这几种情况，你在他心里其实没分量

两个人一起生活久了，很多人都会有一种说不清的感觉。他还在身边，日子还在过，可有些时刻，心里就是空落落的。你说话的时候他在看手机，你难过的时候他说你想多了，你忙得脚不沾地的时候他躺在沙发上纹丝不动。这些画面单拎出来，好像都不算什么大事，可一件一件攒在一起，就会让人忍不住怀疑，自己在他心里到底还有没有位置。

一、你的情绪，他总是接不住

感情里最能看出一个人是否在意你的，往往不是他说了多少好听的话，而是他能不能接住你的情绪。

1、你开心时他敷衍，你难过时他消失

你兴冲冲地跟他分享一件小成就，他头也不抬地嗯了一声。你因为某件事委屈得眼眶发红，他要么假装没看见，要么丢一句这有什么好哭的。真正把你放在心上的人，不一定能帮你解决问题，但至少会认真听你说完，会问一句你怎么了。

2、你的不开心，在他那里变成了矫情

你表达不满，他说你事多。你提出希望他多陪陪自己，他说你太黏人。时间长了，你会发现自己越来越不敢表达情绪，因为每次开口换来的都是被否定。这种被反复堵回去的感受，比吵架还让人难受。

3、你生病或者状态差，他照样按自己的节奏过

一个人心里有没有你，看他愿不愿意为你调整节奏就知道了。你发烧躺在床上，他还能约朋友出去吃饭，回来问你晚饭怎么没做。这不是粗心，这是没把你的处境放进自己的考虑范围里。

二、家里的事，他默认都是你的

过日子离不开琐碎，而琐碎最能暴露一个人对另一半的态度。

1、家务和照顾孩子，他默认与自己无关

饭是你做，衣服是你洗，孩子的作业是你盯，老人那边也是你在张罗。他不是不会做，而是觉得这些事本来就该你管。偶尔搭把手，还摆出一副帮了你大忙的姿态。这种默认分工的背后，其实是对你付出的轻视。

2、家里的计划和安排，他很少主动参与

周末去哪、假期怎么过、家里缺什么要添置，他统统不操心，你安排好了他跟着走，你安排不好他还要抱怨。一个真正把家当自己家的人，不会把所有决定和压力都推给另一个人。

3、你累到不想说话，他依然无动于衷

你忙了一整天，坐在沙发上不想动，他路过的时候没有一句问候，反而问你什么时候做饭。这种时刻积攒多了，人会慢慢从失望变成沉默。

三、他的世界，你始终在门外

两个人在一起，不只是搭伙过日子，更重要的是彼此愿意让对方走进自己的生活。

1、他的事你总是最后一个知道

换工作、借钱给朋友、周末的安排，你都是从别人嘴里或者事后才知道。他不是忘了说，而是从心里就没觉得需要跟你商量。被排除在外的感觉，比事情本身更伤人。

2、他的手机和社交圈，对你处处设防

手机不离手，屏幕朝下放，有人发消息就躲到一边回。正常的隐私和刻意的防备是两回事，前者让人安心，后者让人心慌。

3、你需要他的时候，他总有理由不在

你遇到难处想找他说说，他要么忙，要么累，要么觉得你自己能处理。可你回头一看，他有时间打游戏，有时间跟朋友聚会，就是没时间听你说几句话。优先级这个东西，藏不住的。

四、你的边界，他从不放在心上

尊重是一段关系的地基，地基松了，上面盖什么都晃。

1、你的拒绝，他当成耳旁风

你明确说过不喜欢的事，他照做不误，还觉得你小题大做。你说过很多次的话，他一句都没记住。这不是记性问题，是重视程度问题。

2、当着外人，他不给你留余地

在朋友面前拿你的短处开玩笑，在家人面前否定你的想法，你脸色不好看他还觉得你开不起玩笑。真正在意你的人，在外面会护着你，而不是踩着你找存在感。

3、你的付出，他当成理所当然

你为这个家做的所有事，他从来不说一句辛苦，反而觉得本来就该这样。当一个人对你的好习以为常，离看不见你这个人也就不远了。

感情这件事，从来不是靠一个人使劲就能撑起来的。如果你在上面这些情况里看到了自己的影子，先别急着自我怀疑，也别急着把所有问题都揽到自己身上。可以找个两个人都平静的时候，把自己的感受一条一条说清楚，看看对方是愿意听、愿意改，还是继续敷衍。愿意调整的人，值得再给一次机会；始终无动于衷的人，你也要认真想想，自己还要在这样的状态里待多久。好好照顾自己的情绪，别让长期的委屈一点点磨掉你本来的样子。