身边有没有这样一种人，每次和他们相处完，都觉得浑身疲惫，像是被人抽走了精气神。明明没干什么体力活，却累得只想瘫着，心情也变得沉重压抑。一次两次还能自我调节，可要是长期和这样的人打交道，整个人的状态都会肉眼可见地往下掉。人与人之间的能量是会互相影响的，靠近积极的人，自己也会变得开朗；靠近消耗你的人，再旺盛的精力也会被慢慢磨光。下面这五种人，如果出现在你的生活里，尽量保持距离，别让自己的能量白白流失。
1、把聊天变成诉苦大会
和这类人待在一起，话题永远绕不开生活多难、工作多累、身边人多不靠谱。一开始还会耐心倾听，试着安慰几句，可时间久了会发现，对方根本不想解决问题，只是想找个情绪出口。每一次对话结束，自己的心情也跟着沉到谷底，原本的好状态被搅得七零八落。
2、习惯性否定一切
不管提出什么建议，对方总能找到理由反驳。说换个角度看问题，对方说站着说话不腰疼；说试着做点小改变，对方说根本没用。这种无休止的负面反馈，会让人不自觉地陷入无力感，连带着自己也变得消极起来。
3、情绪像传染病一样蔓延
情绪是会影响人的，长时间浸泡在抱怨和不满里，自己的思维方式也会慢慢被带偏。原本乐观的心态被一点点侵蚀，遇到事情第一反应也变成了挑剔和不满。远离这类人，不是冷漠，而是对自己情绪健康的基本保护。
1、需要你时热情似火
这类人平时不怎么联系，一旦有事相求，消息发得比谁都勤快。借钱、帮忙、托关系，开口毫不含糊。可等到你需要搭把手的时候，对方要么装没看见，要么找各种理由推脱。这种单向的关系，本质上就是在消耗你的善意和资源。
2、把你的付出当作理所当然
帮了十次忙，一次没帮上，对方就翻脸不认人。在他们眼里，你的时间和精力都是廉价的，随叫随到才是应该的。和这样的人相处，会让人越来越怀疑自己的价值，觉得自己怎么做都不够。
3、从不考虑你的处境
明明知道你也忙得焦头烂额，还是不断提要求。不会问你方不方便，不会体谅你的难处，只关心自己的需求有没有被满足。长期被这样对待，心会越来越累，能量也会在一次次妥协中被抽空。
1、用玩笑包装恶意
表面上说是开玩笑，话里话外却总在挑毛病。你穿件新衣服，对方说颜色显黑；你分享个好消息，对方说这有什么了不起。每次被怼完，心里都堵得慌，可对方还一副无辜的样子，让人觉得是不是自己太敏感。
2、永远在比较和竞争
这类人见不得别人好，你进步了，对方阴阳怪气；你遇到困难，对方暗自得意。和这样的人在一起，会不自觉地陷入比较的漩涡，忘记了自己的节奏和目标，整天被焦虑和不安裹挟。
3、打击你的信心和热情
想尝试新事物，对方泼冷水说肯定不行；想追求梦想，对方嘲笑说不切实际。久而久之，原本燃烧的热情被一点点浇灭，开始怀疑自己是不是真的做不到。远离这种打压型的人，才能保住那份珍贵的自信和冲劲。
1、喜怒无常让人无所适从
上一秒还谈笑风生，下一秒就冷脸相对。和这类人相处，每句话都要小心翼翼，生怕哪句话踩了雷。长期处于这种紧张状态，精神高度紧绷，消耗的精力比干一天活还多。
2、把情绪发泄在别人身上
自己心情不好，就对身边人甩脸色、说难听的话。事后可能道歉，但下一次依然如此。这种反复无常的情绪暴力，会让人产生强烈的疲惫感和无力感，甚至开始怀疑是不是自己的问题。
3、需要别人为他的情绪负责
自己不开心，就要求周围人都来哄着、顺着。一旦没有得到想要的回应，就升级为愤怒或委屈。这种情绪勒索会让身边的人精疲力竭，仿佛自己的情绪不重要，只有对方的感受才需要被照顾。
1、表面祝贺背后酸溜溜
你升职加薪，对方嘴上说恭喜，转头就说风凉话。你分享喜悦，对方总能找到角度泼冷水。这种人不会真心为你的成就高兴，反而会因为你的优秀而感到不平衡。
2、暗中使绊子
更严重的情况是，这类人会在背后搞小动作，散布不实信息，或者故意给你制造麻烦。和这样的人共处，不仅要应付正常的工作和生活，还要分心提防暗箭，能量消耗成倍增加。
3、拉你一起原地踏步
自己想躺平，也见不得别人努力。你想学习提升，对方拉着你闲聊消磨时间；你想健身锻炼，对方说何必那么辛苦。这种拖后腿的行为，会让人慢慢失去向上的动力，困在舒适区里无法成长。
人的精力是有限的，把它花在值得的人和事上，生活才会越过越有劲。遇到上面这五种人，不必撕破脸，但要学会慢慢拉开距离，把时间和心力留给那些能互相滋养、彼此成就的关系。保护好自己的能量场，才有余力去拥抱真正重要的东西。
