拉黑又加回反复折腾，这种人多半藏着这几种小心思，别傻傻看不懂

你有没有遇到过这样的人？通讯录里进进出出，像坐过山车一样，今天把你拉黑，明天又悄悄加回来，过几天又来一次。反复折腾，搞得你一头雾水，怀疑自己是不是哪里做错了。其实啊，这种行为背后藏着的不是单纯的任性，而是一些实实在在的心理小算盘。看懂了，你就不会傻傻被牵着鼻子走了。

一、内心戏太多，拿拉黑当情绪出口

有些人情绪一上来，恨不得把全世界都屏蔽掉。拉黑不是真的想断绝关系，而是一种发泄方式。就像你生气的时候摔枕头一样，他们把拉黑当成情绪的开关。

1、冲动型发泄，拉黑只为引起注意

这类人习惯用极端行为表达不满。比如你说了句让他不舒服的话，他二话不说就拉黑。你以为完了，结果对方冷静下来，又后悔了，于是悄悄加回来。这不是你不好，而是他缺乏情绪管理的能力，拉黑成了他宣泄的出口。

2、试探你的反应，看你在不在乎

有些人拉黑加回，其实是在测试你对他的重视程度。拉黑后，如果你没有主动找，他会反复加回，想看看你是不是还在意。这种行为背后是安全感不足，用折腾来确认自己的存在感。

3、拉黑是一种“冷处理”，给自己时间消化

还有一部分人，拉黑不是为了伤害你，而是想暂时切断联系，给自己冷静的空间。等情绪平复了，再主动加回，假装什么都没发生。这种处理方式虽然幼稚，但确实有些人靠这个来避免冲突升级。

二、控制欲作祟，想把你拿捏在手里

反复拉黑加回的人，很多都有控制欲。他们通过这种忽冷忽热的方式，让你感到不安，从而在关系中占据主导地位。

1、用拉黑制造焦虑，让你主动低头

当你习惯了对方的存在，突然被拉黑，你会开始反思是不是自己错了，甚至主动去求和。而对方看到你低头了，就加回你，继续维持关系。这种套路就像放风筝，一收一放，让你一直围着他们转。

2、加回时给个“台阶”，实际是下次的伏笔

他们加回你时通常会找个理由：“不小心点错了”“当时太生气了”。这些说法听起来合情合理，但下次还是会因为一点小事又拉黑你。因为控制欲强的人，需要不断通过这种手段来确认自己随时可以掌控局面。

3、享受“被寻找”的感觉

有些人拉黑就是为了等你来找。如果你主动联系，他们会觉得你离不开他们，从而获得心理上的满足感。这种小心思藏在“反复折腾”里，不仔细看还真以为对方只是情绪不稳定。

三、边界感模糊，根本不知道自己要什么

还有一种人，反复拉黑加回是因为自己都搞不清楚对这段关系是什么态度。他们今天觉得你重要，明天又觉得烦，后天又后悔了。

1、一时头脑发热，拉黑后立刻后悔

有些人做事不过脑子，遇到一点矛盾就拉黑，但几分钟后就后悔了，因为冲动过后发现还是离不开你。这种反复不是针对你，而是对自己情绪管理能力太差。

2、把你当成情绪垃圾桶，需要时加回，不需要时拉黑

他们把你当成一个可以随时切换开关的工具人。心情不好的时候找你倾诉，心情好了就拉黑你，避免你打扰他们。这种自私的行为背后，是根本不在乎你的感受，只在乎自己的需要。

3、对关系定位混乱，忽近忽远

这类人在感情里本身就摇摆不定，今天觉得你们是好朋友，明天又觉得需要距离。他们自己都不知道该怎么对待你，所以才会用拉黑加回来反复调整距离。你跟着他的节奏跑，永远追不上。

四、自我保护过度，用拉黑筑墙

有些人受过伤，对人际关系特别敏感，一点风吹草动就缩回壳里。拉黑成了他们保护自己的方式，但过度的防御又会让他们后悔。

1、害怕受伤，先下手为强

当你表现出一点冷淡，或者和别的朋友走得近，他们立马拉黑你，就怕自己先被抛弃。这种“我先不要你”的心理，其实是脆弱的表现。加回来是因为冷静后发现自己反应过度了。

2、用拉黑测试关系的安全性

他们拉黑后，看看你会不会主动关注，会不会解释。如果你毫不在意，他们就会安心加回。这种行为就像反复检查门锁是否锁好一样，是焦虑型依恋的表现。如果你真的在乎，那就给他一点安全感，但别惯着这种反复折腾的习惯。

3、拉黑是最后的退路，加回是舍不得

他们对一段关系既依赖又恐惧，拉黑是给自己留后路，加回是因为舍不得。这种矛盾心理让他们在拉黑和加回之间来回摇摆，累了自己，也折腾了别人。

结尾：别让别人的情绪垃圾倒在你身上

反复拉黑加回的人，不管出于什么小心思，本质上都在消耗你的情绪能量。如果你是那种容易心软、在乎对方的人，很容易被这种忽冷忽热的行为牵着鼻子走。但健康的关系从来不需要靠反复拉黑来维持。如果对方总是这样对待你，不妨冷静想想：这份关系到底值不值得你一次次被拉黑又加回。真正在乎你的人，不会把你当作情绪的试验品。与其跟着对方的节奏担惊受怕，不如把精力放在那些稳定、温暖的关系上。记住，你的情绪健康比任何一段折腾的关系都重要。