急性焦虑症的症状通常能治好，主要通过药物治疗、心理治疗、生活干预、物理治疗及社会支持等方式缓解。
药物治疗是快速控制急性焦虑症状的重要手段，主要针对神经递质失衡引起的病理性焦虑。患者可能在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物。这些药物有助于调节脑内化学物质，减轻紧张、恐惧及心悸等躯体不适。用药需严格遵医嘱，不可自行调整剂量或停药，以免出现撤药反应或病情反复，同时需关注药物可能带来的嗜睡或口干等轻微副作用。
心理治疗旨在纠正错误的认知模式，从根源上改善焦虑情绪，适用于由压力事件或认知偏差导致的焦虑。常见的治疗方式包括认知行为疗法和暴露疗法，帮助患者识别并改变引发焦虑的负面思维。治疗过程中，患者可能会经历情绪波动，但长期来看能有效降低复发概率。此方法无药物副作用，需要患者积极配合治疗师完成家庭作业及情境模拟，逐步重建安全感。
生活干预作为基础措施，适用于所有类型的焦虑状态，尤其是轻度生理性紧张。建议保持规律作息，避免熬夜，每日进行适量有氧运动如慢跑或瑜伽，有助于释放体内压力激素。饮食上应减少咖啡因及酒精摄入，多食用富含维生素B族的食物。通过腹式呼吸训练和渐进式肌肉放松，可自行缓解突发的惊恐发作。良好的生活习惯能增强神经系统稳定性，预防症状再次加重。
物理治疗利用仪器辅助调节大脑功能，常用于对药物不耐受或效果不佳的患者。经颅磁刺激治疗和生物反馈治疗是常见手段，通过特定频率的磁场或电信号刺激脑部特定区域，改善神经兴奋性。治疗过程无痛且安全，通常表现为头部轻微震动感或温热感。该方法能辅助缩短病程，提升睡眠质量，需在专业医疗机构由技术人员操作，配合其他治疗方案共同进行。
社会支持系统对于急性焦虑症的康复至关重要，能有效缓解因孤独或缺乏理解引发的心理压力。家属和朋友的理解与陪伴可减少患者的无助感，避免过度指责或忽视其痛苦表现。加入病友互助小组，分享应对经验，有助于建立战胜疾病的信心。良好的家庭氛围和工作环境的调整，能减少外界应激源刺激。强大的情感后盾能帮助患者更快回归正常生活，防止病情慢性化。
急性焦虑症患者在日常护理中应保持平和心态，避免接触刺激性强的影视作品或新闻，睡前可听舒缓音乐助眠。饮食方面宜清淡易消化，多摄入新鲜蔬菜水果，保证营养均衡以维持神经系统健康。适度参与社交活动，避免长期独处封闭，但也要量力而行，不强迫自己参加高压聚会。若出现持续心慌、呼吸困难或濒死感等严重症状，须立即前往医院精神科或心理科就诊，切勿拖延以免延误最佳治疗时机，定期复诊评估恢复情况同样重要。
