失眠中医叫什么病

失眠在中医称为不寐，属于心神失养或阴阳失调导致的病症。不寐主要与情志失调、饮食不节、劳逸失度、病后体虚等因素有关，表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等症状。

1、情志失调

长期情绪波动如忧思过度、恼怒抑郁可扰动心神，导致肝郁化火或心脾两虚。患者多伴有胸闷胁痛、口干口苦，治疗需疏肝解郁，常用柴胡疏肝散加减，或配合酸枣仁汤安神。日常应避免情绪激动，可通过八段锦、冥想等方式调节情志。

2、饮食不节

过食辛辣肥甘或晚餐过饱易生痰热，胃不和则卧不安。常见脘腹胀满、嗳气反酸，舌苔厚腻。建议晚餐清淡少量，可用半夏秫米汤和胃安神，或茯苓、薏苡仁等健脾祛湿。睡前3小时禁食，可适当饮用莲子心泡水。

3、劳逸失度

长期用脑过度或熬夜耗伤阴血，导致心肾不交。多见头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热。需滋阴降火，可选黄连阿胶汤或天王补心丹。白天适度运动如太极拳，避免久坐伤气，睡前热水泡脚引火归元。

4、气血不足

久病体弱或失血过多致心失所养，常见面色苍白、心悸健忘。宜益气养血安神，归脾汤或养心汤为主方，可配伍龙眼肉、柏子仁等药食同源之品。避免过度劳累，适当食用红枣、枸杞等补益气血的食物。

5、阴阳失调

年老体衰或房劳过度致肾阴亏虚，虚阳上扰。表现为潮热盗汗、咽干颧红。治疗需交通心肾，交泰丸或六味地黄丸加减，配合涌泉穴按摩。夜间保持卧室凉爽，避免剧烈运动扰动阳气。

不寐患者需建立规律作息，睡前1小时避免使用电子设备，保持卧室安静黑暗。可饮用少量温牛奶或小米粥，配合按揉内关、神门等穴位。若症状持续2周以上或伴随严重日间功能障碍，建议至中医内科就诊，通过辨证施治调整方药，避免自行长期服用安神类药物。