中医上心慌心悸胸闷焦虑不安是怎么回事

心慌心悸胸闷焦虑不安在中医称为心悸怔忡，可能由心血不足、阴虚火旺、心阳虚弱、痰火扰心、瘀血阻络等原因引起，可通过中药调理、针灸疗法、情志调节、饮食调养、导引运动等方式治疗。

1、心血不足：

长期思虑过度或慢性失血会导致心血耗伤，心失所养而出现心悸不安。表现为心悸不宁、健忘失眠、面色苍白。常用归脾汤加减治疗，日常可食用龙眼肉、红枣等补益心血之品，避免过度用脑。

2、阴虚火旺：

肾阴亏虚不能上济心火，虚火内扰心神所致。常见心悸易惊、五心烦热、盗汗咽干。治疗以天王补心丹滋阴降火，配合按压内关、三阴交穴位，忌食辛辣燥热食物。

3、心阳虚弱：

素体阳虚或久病伤阳导致心阳不振，出现心悸胸闷、畏寒肢冷。桂枝甘草龙骨牡蛎汤可温补心阳，艾灸膻中、至阳穴能振奋阳气，注意保暖避风寒。

4、痰火扰心：

情志不畅气郁化火，炼液成痰而扰乱心神。症状多见心悸烦躁、胸闷痰多、口苦失眠。黄连温胆汤清热化痰，配合拍打心包经疏通气机，保持情绪舒畅。

5、瘀血阻络：

气滞血瘀或久病入络致使心脉不畅，表现为心悸刺痛、唇甲青紫。血府逐瘀汤活血通络，刮痧心俞、膈俞穴改善循环，适当进行八段锦等柔和运动。

日常宜保持规律作息，避免熬夜伤阴。饮食可选择莲子、百合、小麦等养心安神食材，配合酸枣仁粥调理。情志方面需疏解压力，练习静坐调息法。症状持续或加重时需及时就医，排除器质性心脏病。导引运动推荐五禽戏、太极拳等柔和功法，以形导气改善气血运行，运动强度以微微汗出为度，避免剧烈运动耗伤心气。