怀疑自己得了抑郁症应进行心理评估、实验室检查和影像学检查。抑郁症的诊断主要依赖专业心理量表评估，同时需排除躯体疾病影响，常见检查包括汉密尔顿抑郁量表、血常规、甲状腺功能、头颅磁共振成像等。
心理评估是诊断抑郁症的核心手段，常用汉密尔顿抑郁量表、抑郁自评量表和贝克抑郁量表等标准化工具。医生会通过面谈了解情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等核心症状的持续时间与严重程度，同时评估是否存在自杀风险。心理评估需由精神科医生或临床心理师操作，自评量表结果仅作参考。
血常规可排查贫血或感染等躯体问题，甲状腺功能检查能鉴别甲亢或甲减引发的情绪异常，血糖检测可排除糖尿病相关抑郁症状。部分患者需进行性激素水平检测，尤其是围绝经期女性或睾酮低下的男性。实验室检查有助于区分原发性抑郁症与躯体疾病导致的继发性抑郁。
头颅磁共振成像能观察脑结构变化，重度抑郁症患者可能出现海马体体积缩小。功能性核磁共振可检测前额叶皮层、杏仁核等情绪调节相关脑区的活动异常。单光子发射计算机断层成像主要用于科研领域，可评估脑内神经递质代谢情况。
基础生命体征测量可发现自主神经功能紊乱，神经系统检查能排除帕金森病等神经系统疾病。医生会观察患者表情、语速、肢体动作等非语言特征，慢性疼痛患者需排查纤维肌痛等躯体化症状。部分抗抑郁药物需提前评估心电图以排除心脏传导异常。
老年患者需进行简易精神状态检查以鉴别痴呆，青少年需评估注意缺陷多动障碍共病情况。双相情感障碍筛查问卷有助于区分抑郁症与双相抑郁发作。必要时需请内分泌科或神经内科会诊排除器质性疾病。
抑郁症的诊断需结合临床表现与检查结果综合判断，不建议自行解读检查报告。确诊后应遵医嘱进行规范治疗，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。保持规律作息、适度运动和社会交往有助于康复，家属应提供情感支持并关注患者安全。若症状持续加重或出现自伤念头，须立即联系精神科急诊。
