年过六十的60后夫妻，如果只有一个儿子，请尽快做到“3个要”！

想象一下，六十多岁的老两口，每天的生活就像一部慢放的电影，儿子成了唯一的导演兼观众。这时候突然发现，剧本里少了些关键情节——不是催婚催生的老套桥段，而是关于如何把后半生过得更有安全感的现实指南。

一、要给自己的健康投资

1、体检别嫌麻烦

定期体检就像给身体做年检，别等小毛病变成大问题才后悔。尤其要注意心血管和骨骼检查，这些部位过了六十岁特别爱闹脾气。

2、把运动变成习惯

不需要跑马拉松，每天溜达半小时或者打打太极拳就挺好。关节最喜欢的运动是游泳，但对很多老年人来说不太方便，换成水中健步走也不错。

3、饮食跟着季节走

春天多吃些新鲜绿叶菜，这时候的野菜营养最丰富。少吃腌制品和剩饭剩菜，肠胃可比年轻时娇气多了。

二、要给钱财做规划

1、手头留够应急钱

建议准备够半年生活费的资金，存在随时能取的地方。别把所有钱都拿去给儿孙买房买车，关键时刻还得靠自己。

2、搞清楚养老金怎么领

很多人领了一辈子退休金，都没弄明白自己到底能领多少。去社保局查清楚，别稀里糊涂少领了钱。

3、重要证件交给信任的人

存折密码、房产证、保险单这些重要资料，可以复印一份让儿子保管。但要记住，原件还得自己留着最稳妥。

三、要给亲情保鲜

1、别把儿子当唯一精神寄托

培养点自己的兴趣爱好，跳跳广场舞、练练书法都行。子女有自己的生活，老人也要学会独立。

2、小事不计较大事不含糊

别整天唠叨儿子袜子乱扔这种小事，但遇上买房、结婚这种大事，该给建议还得给。记住是建议不是命令。

3、经常组织家庭活动

定期叫儿子回家吃顿饭，或者约着去公园逛逛。亲情需要经营，等走不动了才想起联络就晚了。

六十岁是人生的新起点，这时候最该明白的道理是：对自己好点，对老伴好点，对孩子适当放手。把这三个要点做好，剩下的日子才能真正过得舒心。