冻龄男性的特征！占2个以上说明身体状态超棒

男人过了35岁，身体就像按下快进键的录像带？别急着认老！有些“冻龄男.神”明明同龄，看起来却像差了辈分。仔细观察会发现，这些“不老妖精”身上都有几个共同特征，快来看看你中了几条！

一、头发浓密有光泽

1、发际线坚守阵地

雄性激素分泌平衡的男性，额头不会出现“地中海”趋势。浓密头发说明毛囊健康，新陈代谢旺盛。

2、发质坚韧不易断

优质蛋白摄入充足时，头发会呈现自然光泽。洗头时掉发量少于50根，说明营养吸收良好。

二、皮肤紧致不油腻

1、毛孔细腻

胶原蛋白充足的皮肤会有自然光泽，T区出油量适中。没有明显的法令纹和鱼尾纹。

2、气色红润

血液循环良好的男性，面部会有自然的血色。熬夜后恢复快，不会出现长期暗沉。

三、体能保持年轻态

1、爬楼梯不喘

能连续爬5层楼不用休息，说明心肺功能维持在良好状态。

2、肌肉线条明显

体脂率保持在18%-22%之间，腹部没有明显赘肉。力量训练后肌肉恢复速度快。

四、睡眠质量优异

1、入睡速度快

躺下15分钟内能自然入睡，半夜醒来不超过1次。

2、深度睡眠足

起床后神清气爽，白天不会频繁打哈欠。午休30分钟就能满血复活。

五、消化系统强健

1、排便规律

每天固定时间排便，形状呈香蕉状。没有腹胀、腹泻等不适。

2、食欲稳定

到点就饿、吃饱就停，不会暴饮暴食。吃辛辣食物后不会胃痛。

六、情绪管理出色

1、心态平和

遇到突发状况能快速调整情绪，不会长期陷入焦虑。

2、抗压能力强

工作压力大时睡眠质量不受影响，能保持稳定工作效率。

中了三条以上的男士要注意保持！这些特征就像身体的“年轻密码”，说明你的生理年龄比实际年龄更年轻。没中的也别灰心，从现在开始调整作息、均衡饮食、适度运动，冻龄状态是可以后天培养的。记住，真正的年轻不在于皱纹多少，而在于身体机能是否保持在最佳状态！