9岁小孩不想上学了，作为家长怎么办

9岁孩子厌学可通过改善家庭沟通、调整学习目标、优化学习环境、关注心理健康、寻求专业支持等方式干预。厌学通常由学业压力、家庭矛盾、社交困扰、兴趣缺失、注意力缺陷等原因引起。

1、改善家庭沟通：

建立每日15分钟专属对话时间，采用非评判性倾听技巧。避免使用"您必须""您应该"等命令式语言，改为"妈妈注意到您这周有三天没交作业，能说说发生什么了吗"的开放式提问。记录孩子提及的校园生活细节，两周内可发现厌学行为的具体触发点。

2、调整学习目标：

将作业拆解为25分钟为单位的番茄钟任务，每完成1个单元给予5分钟自由活动奖励。与教师协商降低作业难度系数，例如数学应用题先从题干划关键词开始训练。采用代币制奖励系统，积累10枚印章可兑换一次亲子游戏机会。

3、优化学习环境：

在书桌旁设置可视化日程表，用磁贴标注每日任务进度。准备防干扰耳塞和专注力训练玩具，如指尖陀螺或减压捏捏乐。每周与孩子共同整理书包和书桌，保持学习空间整洁度在7分以上10分制。

4、关注心理健康：

使用儿童版抑郁-焦虑量表进行初步筛查，重点关注"想到上学时肚子痛"等躯体化症状。通过房树人绘画测验观察画面中学校元素的呈现方式。每天记录3件校园开心事，培养积极情绪记忆。

5、寻求专业支持：

当持续拒学超过两周时，需联合学校心理老师制定行为干预方案。排除特定学习障碍或注意力缺陷多动障碍等发育性问题。游戏治疗对低龄儿童效果显著，10次疗程可改善70%的学校适应不良。

保证孩子每日有1小时中高强度体育活动，如跳绳或游泳，运动时分泌的脑源性神经营养因子能改善学习记忆。早餐搭配全谷物和优质蛋白，避免血糖波动影响专注力。建立7-8小时规律睡眠，深睡眠阶段对儿童认知发展至关重要。定期进行亲子阅读活动，选择校园主题绘本帮助情感宣泄。每周末安排2小时大自然接触，绿色空间暴露可降低17%的压力激素水平。