冲动型人格障碍的分类包括

冲动型人格障碍主要分为攻击型、边缘型、反社会型、表演型和被动攻击型五种类型。

1、攻击型：

攻击型冲动人格表现为频繁的愤怒爆发和攻击行为，常因微小刺激产生过度反应。这类人群情绪调节能力较差，可能伴随自伤或威胁行为，但攻击行为通常不具有预谋性。认知行为疗法和情绪管理训练是主要干预手段，严重时需配合心境稳定剂类药物控制冲动。

2、边缘型：

边缘型特征包括人际关系不稳定、自我形象紊乱和显著冲动性。患者常出现极端理想化与贬低交替的认知模式，伴随反复自残、自杀威胁等行为。辩证行为疗法对此类型效果显著，需配合长期心理治疗改善人际关系模式。

3、反社会型：

反社会型表现为漠视他人权利、缺乏悔恨感的持续行为模式。这类人群往往有违法犯罪史，善于操纵他人且不负责任。治疗难度较大，需结合司法系统进行行为矫正，团体治疗可帮助建立基本社会规范意识。

4、表演型：

表演型以过度情绪化和寻求关注为核心特征，言行常带有夸张表演性质。患者情绪转换迅速但肤浅，易受暗示影响。心理治疗着重改善自我认知，通过艺术治疗等途径建立健康的情绪表达方式。

5、被动攻击型：

被动攻击型通过消极抵抗、拖延、故意低效等方式表达敌意。表面顺从但暗中破坏，常因积压的愤怒产生间接攻击行为。治疗重点在于提高沟通技巧，使用角色扮演训练直接表达需求的能力。

建立规律的作息和适度运动有助于缓解各类冲动型人格障碍症状。建议保持每周3-4次有氧运动，如快走、游泳等中等强度运动，每次持续30-45分钟。饮食方面注意补充富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽等，避免过量摄入咖啡因和酒精。当出现严重自伤或伤害他人倾向时，应立即寻求专业心理危机干预。家庭成员可通过参加心理教育课程，学习非暴力沟通技巧来改善互动模式。