暴饮暴食可能属于进食障碍中的暴食症,与遗传因素、情绪压力、神经递质失衡、社会文化影响及创伤经历有关。
家族中有进食障碍病史者患病风险增加,特定基因如BDNF、5-HTTLPR可能影响食欲调控。治疗需结合认知行为疗法纠正错误进食观念,药物可选氟西汀等抗抑郁剂调节血清素水平,家庭治疗改善支持环境。
焦虑抑郁等负面情绪易触发补偿性进食,大脑奖赏回路对食物反应过度活跃。情绪日记记录进食诱因,正念训练降低应激反应,短期可尝试SSRI类药物如舍曲林缓解情绪症状。
多巴胺和血清素系统紊乱导致饱腹感信号异常,下丘脑功能失调影响饥饿感知。经颅磁刺激调节神经活动,营养补充γ-氨基丁酸改善抑制控制,药物方案包括纳曲酮减少进食快感。
节食文化反复诱发剥夺-暴食循环,社交媒体塑造扭曲体像认知。团体治疗建立健康饮食观,媒体素养训练识别不实信息,制定规律三餐计划打破节食心态。
童年虐待或性侵史可能将进食作为情感麻木手段。创伤聚焦认知疗法处理记忆闪回,眼动脱敏疗法减轻创伤关联,艺术表达治疗替代情绪宣泄方式。
日常可增加富含色氨酸的南瓜籽、三文鱼调节情绪,进行瑜伽或游泳等中低强度运动平衡压力激素。使用小号餐具控制单次进食量,餐前饮用300ml温水增强饱腹感。记录饮食与情绪关联曲线图识别触发点,睡眠保持7小时以上避免饥饿素紊乱。严重营养不良或自杀倾向需立即住院进行营养重建和心理危机干预。
2025-04-28
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