您的位置: 复禾首页 > 心理频道 > 情感心理 > 正文

17岁想离家出走怎么办

发布时间: 2025-05-21 13:15

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

17岁产生离家出走的冲动往往与青春期心理冲突、家庭沟通障碍、学业压力、同伴影响或情绪管理困难有关,需从心理调适、家庭关系修复、社会支持等多角度干预。

1、心理疏导:

青春期大脑前额叶发育未完善,易出现冲动行为。建议每天进行10分钟正念呼吸练习降低焦虑,记录情绪日记识别触发点,必要时联系学校心理老师或拨打心理援助热线获得专业支持。

2、家庭沟通:

亲子代际差异导致沟通断裂是主因。可采用非暴力沟通四步法:观察事实-表达感受-说明需求-提出请求,例如"当您们查看手机记录时观察,我感到不被信任感受,希望每周有自主安排时间需求,能否约定检查频率?请求"。

3、压力管理:

学业负担过重会引发逃避心理。尝试番茄工作法25分钟学习+5分钟休息,将大目标拆解为每日可完成的微目标,参加篮球、舞蹈等团体运动释放内啡肽缓解压力。

4、安全预案:

若已做好出走准备,务必携带身份证、充电宝、应急药品,提前联系可信赖的成年亲友暂住。避免单独入住陌生场所,警惕网络招工诈骗,保持手机定位功能开启。

5、资源链接:

联系青少年保护机构获得临时庇护,社工可协助调解家庭矛盾。参与社区志愿服务转移注意力,通过烘焙、绘画等兴趣班重建自我价值感,必要时在监护人陪同下进行家庭治疗。

保证每日摄入富含色氨酸的香蕉、燕麦等食物稳定情绪,规律进行有氧运动促进血清素分泌。家长需避免指责性语言,建立"安全港湾"式沟通环境,定期开展家庭日活动。持续两周以上情绪低落或自伤倾向需及时至精神科就诊,短期可考虑认知行为疗法配合SSRI类药物干预。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

18岁孩子离家出走家长怎么办
18岁孩子离家出走家长怎么办
18岁孩子离家出走可通过加强沟通、调整教育方式、建立信任、寻求专业帮助、完善家庭支持系统等方式应对。离家出走通常由亲子冲突、心理压力、独立意识觉醒、外界诱惑、家庭环境失衡...[详细]
发布于 2025-06-11

最新推荐

有乙肝大三阳能结婚生子吗
有乙肝大三阳能结婚生子吗
乙肝大三阳患者可以结婚生子,但需做好母婴阻断和伴侣防护措施。乙肝大三阳指乙肝表面抗原、乙肝e抗原和乙肝核心抗体三项阳性,表明病毒复制活跃,传染性较强。主要通过血液传播、母婴传播...[详细]
2025-11-26 17:00
有乙肝大三阳可以结婚吗
有乙肝大三阳可以结婚吗
乙肝大三阳患者可以结婚,但需注意病毒传播风险和伴侣健康防护。乙肝大三阳通常提示病毒复制活跃,传染性较强,主要通过血液、母婴和性接触传播。建议婚前双方进行乙肝五项检测,健康方接种...[详细]
2025-11-26 15:20
有一种婚姻不如丧偶
长期处于情感冷漠或持续冲突的婚姻,对心理健康的损害可能超过丧偶带来的痛苦。这类婚姻通常存在情感忽视、长期冷战或语言暴力等问题,会持续消耗个体的心理能量,而丧偶后虽然需要经历哀伤过程,但可能获得新的心理成长空间。婚姻中的慢性心...[详细]
2025-11-26 13:41
有羊癫疯的人能要孩子吗
有羊癫疯的人能要孩子吗
羊癫疯患者通常可以生育孩子,但需在病情稳定且医生指导下进行。癫痫控制良好、无遗传倾向的情况下风险较低,若发作频繁或存在特定基因异常则需谨慎评估。癫痫患者若发作已通过药物有效控制...[详细]
2025-11-26 12:02
有羊癫疯的人能结婚吗
有羊癫疯的人能结婚吗
有羊癫疯的人一般是可以结婚的,羊癫疯即癫痫,患者能否结婚主要取决于病情控制情况、遗传风险、伴侣认知、家庭支持、生育规划等因素。癫痫患者在病情稳定、发作频率低且药物控制良好的情况...[详细]
2025-11-26 10:22
有些人谈恋爱很低调很多人都不知道
有些人谈恋爱很低调很多人都不知道
有些人谈恋爱很低调属于正常心理现象,可能与性格特质、关系阶段、职业需求、文化背景、过往经历等因素有关。1、性格特质内向型人格或回避型依恋风格的人更倾向于低调处理感情。这类人群通...[详细]
2025-11-26 08:43
这么向男人提要求,能让他心甘情愿为你付出
这么向男人提要求,能让他心甘情愿为你付出
想让伴侣主动付出却总碰壁?可能问题出在表达方式上。心理学研究发现,同样的请求用不同方式表达,成功率可能相差3倍。掌握这几个沟通技巧,你会发现原来让另一半心甘情愿付出并不难。一、...[详细]
2025-11-26 08:29
医院动态 特色诊疗