暴饮暴食的心理疾病称为神经性贪食症或暴食障碍,主要与情绪调节失衡、完美主义倾向、社会压力、童年创伤、神经递质异常有关。
负面情绪如焦虑、抑郁常通过过度进食缓解,大脑奖赏回路被食物刺激短暂激活。认知行为疗法帮助识别情绪触发点,建立替代应对策略,如正念呼吸练习、情绪日记记录。
对体型体重过度关注导致节食-暴食循环,苛刻的自我评价加剧行为失控。接受与承诺疗法ACT可改善身体意象,氟西汀等SSRI药物调节5-羟色胺水平减少暴食冲动。
职场竞争或家庭矛盾促使通过进食释放压力。团体治疗提供社会支持,人际关系疗法IPT改善沟通模式,规律进行瑜伽、快走等中低强度运动平衡皮质醇。
早期情感忽视或虐待形成用食物填补情感空缺的行为模式。创伤聚焦疗法处理过往经历,家庭治疗调整互动关系,营养师指导制定三餐计划避免饥饿触发暴食。
多巴胺和血清素系统失调影响饱腹感信号传导。托吡酯可降低食欲亢进,经颅磁刺激TMS调节脑区活动,血液检测排除甲状腺功能异常等共病。
日常饮食选择高纤维燕麦、希腊酸奶增加饱腹感,避免囤积高糖零食;每周3次30分钟游泳或舞蹈释放内啡肽。建立规律作息记录进食时间,严重呕吐或代谢紊乱需立即就医进行电解质监测,长期未愈建议住院接受结构化饮食管理计划。
2024-12-11
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