您的位置: 复禾首页 > 心理频道 > 情感心理 > 正文

长期无性婚姻可以维持吗

发布时间: 2025-05-11 16:31

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

长期无性婚姻的维持取决于双方需求匹配度、情感联结深度、沟通质量、替代亲密方式及专业干预可能性。

1、需求匹配:

性需求差异是核心矛盾,一方性欲低下或性功能障碍可能导致长期无性状态。评估工具如性欲量表帮助量化差异,伴侣咨询可协调期望值,认知行为疗法调整对性行为的非理性认知。部分夫妻通过开放式关系协议解决根本冲突。

2、情感补偿:

深度情感联结能弥补性缺失,共同养育子女或经营事业可能成为新纽带。日常增加非性肢体接触拥抱/按摩,定期进行情感对话,培养共同兴趣爱好。情感银行账户理论显示,积极互动需达到消极互动的5倍才能维持平衡。

3、沟通机制:

93%婚姻问题源于沟通失效,使用非暴力沟通技术表达需求。建立定期婚姻检查制度,采用"我语句"避免指责,学习冲突解决技巧。性治疗师建议设置中性讨论时段,避免在卧室或争吵后讨论敏感话题。

4、替代亲密:

发展非性亲密方式,如共同沐浴、双人旅行或合作创作。神经科学研究显示,同步活动能促进催产素分泌。实践感官聚焦训练,通过非性接触重建身体连接,部分夫妻采用情趣玩具或情色文学作为过渡手段。

5、专业干预:

医学排查睾酮水平低下等生理因素,心理评估潜在抑郁或创伤。性治疗采用PLISSIT模型分阶段干预,严重病例考虑阴道扩张治疗或药物辅助。夫妻联合治疗配合个体心理咨询效果最佳,必要时进行性医学专科转诊。

地中海饮食中的抗氧化物质可能改善性功能,规律有氧运动提升性欲激素水平。瑜伽练习增强身体感知,盆底肌训练改善性反应能力。睡眠质量监测显示,深度睡眠时长与性满意度呈正相关。建立无压力亲密时段,避免将性行为与绩效焦虑绑定,部分文化中无性婚姻通过精神共鸣达成稳定状态,关键在双方共识与价值重构。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

如何维持无性婚姻
如何维持无性婚姻
婚姻中如果夫妻双方没有共识,那么很难顺利地维持夫妻的长期关系。如果夫妻性生活中出现推托或拒绝,被拒绝的一方会感到沮丧和自卑,从而会通过其他途径释放性冲动。那么,如何维持无...[详细]
发布于 2020-12-14

最新推荐

试离婚:为了不离错婚 为了离婚不择手段
试离婚:为了不离错婚 为了离婚不择手段
试离婚是一种婚姻关系的缓冲方式,通常指夫妻双方暂时分开生活但不办理法律离婚手续,主要用于评估婚姻是否值得继续维系。这种方式可能有助于避免冲动离婚,但也存在激化矛盾的风险。试离婚...[详细]
2026-01-12 15:45
始终走不出离婚的阴影怎么办
始终走不出离婚的阴影怎么办
始终走不出离婚的阴影可通过心理咨询、建立新社交圈、培养兴趣爱好、调整认知模式、适度运动等方式缓解。离婚后的心理创伤通常与情感依赖、自我否定、社会压力、生活惯性、未解决冲突等因素...[详细]
2026-01-12 14:06
时尚潮流的打扮暖暖
时尚潮流的打扮暖暖是一种通过服饰搭配传递温暖感的穿搭风格,主要特点是柔和色调、宽松剪裁和层次感设计。这种风格适合秋冬季节或追求舒适感的人群,能通过视觉传递心理温暖感,同时兼顾实用性与审美需求。一、色彩心理学应用暖暖风格常采用...[详细]
2026-01-12 12:26
时间越久越爱你的星座
时间越久越爱你的星座
时间越久越爱您的星座主要有巨蟹座、金牛座、天蝎座、摩羯座和处女座。这些星座在长期关系中会表现出更深厚的情感依赖和稳定性,但具体表现因人而异。一、巨蟹座巨蟹座的情感会随着时间推移...[详细]
2026-01-12 10:47
十二星座最特殊的星座
十二星座最特殊的星座
十二星座中最特殊的星座是天蝎座。天蝎座的特殊性主要体现在性格特质、情感模式、思维方式和行为习惯等方面,其复杂性远超其他星座。天蝎座的特殊性首先体现在其极端的性格特质上。天蝎座的...[详细]
2026-01-12 09:08
十二星座最缺爱星座的
十二星座最缺爱星座的
十二星座中最容易感到缺爱的星座主要有巨蟹座、天蝎座、双鱼座。这些星座对情感需求敏感,容易因安全感不足或情感投射过强而产生缺爱感。巨蟹座的情感依赖性强,家庭归属感是其核心需求。当...[详细]
2026-01-12 07:28
十二星座最怕什么星座对手
十二星座最怕什么星座对手
十二星座在人际互动中各有其心理防御弱点,特定星座组合容易触发潜在冲突。白羊座易受天蝎座压制,金牛座难敌水瓶座颠覆,双子座畏惧摩羯座掌控,巨蟹座害怕射手座疏离,狮子座忌惮处女座挑...[详细]
2026-01-12 05:49
医院动态 特色诊疗