您的位置: 复禾首页 > 心理频道 > 情感心理 > 正文

无性婚姻对男人身体有哪些危害

发布时间: 2025-05-11 15:54

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

无性婚姻可能对男性身体造成内分泌紊乱、心血管风险增加、免疫力下降、心理压力累积、前列腺健康隐患等危害。

1、内分泌紊乱:

长期缺乏性生活会降低睾酮分泌水平,影响男性第二性征维持。睾酮不足可能导致肌肉量减少、体脂率上升、骨密度降低。规律性生活可刺激激素分泌,每周1-2次性生活有助于维持激素平衡。严重内分泌失调需就医检测激素水平,必要时采用睾酮替代疗法。

2、心血管风险:

性活动相当于中等强度有氧运动,能改善血液循环。长期禁欲可能增加高血压、动脉硬化风险。研究表明每月性生活少于1次的男性冠心病发病率更高。建议通过快走、游泳等运动替代,每周3次30分钟有氧运动可达到类似效果。

3、免疫力下降:

适度性行为能刺激免疫球蛋白分泌,增强呼吸道黏膜防御能力。长期无性生活的男性更易感冒且恢复较慢。补充维生素C每日100mg和锌元素每日15mg,保持充足睡眠可辅助改善免疫功能。

4、心理压力累积:

性压抑可能导致焦虑、抑郁等情绪问题,皮质醇水平持续升高会损伤海马体。认知行为疗法可改善负面情绪,每天10分钟正念冥想也有缓解作用。严重抑郁需专业心理干预,必要时配合帕罗西汀等抗抑郁药物。

5、前列腺隐患:

规律排精有助于前列腺液更新,减少炎症发生。临床数据显示禁欲男性前列腺炎发病率高出37%。建议多吃西红柿含番茄红素、南瓜籽含锌,定期进行前列腺按摩。出现尿频尿急症状需做前列腺特异性抗原检查。

保持均衡饮食摄入牡蛎、坚果等富锌食物,配合深蹲、凯格尔运动增强盆底肌功能。夫妻应建立非性亲密接触,如拥抱、按摩等皮肤接触行为。长期无改善建议寻求婚姻咨询师帮助,避免强行使用壮阳药物。每年体检需重点关注血压、激素水平和前列腺健康指标。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

无性婚姻怎么办?有哪些危害?
无性婚姻怎么办?有哪些危害?
性生活对于夫妻两人来说应该是比较重要的了,不管是生理上还是心理上,都是需要这样的一个寄托,如果两个人之间连性生活都没有了,那么这段婚姻已经可以判定几乎是走到了尽头。可是因...[详细]
发布于 2018-01-11

最新推荐

谈恋爱如何快速增进感情
谈恋爱如何快速增进感情
谈恋爱快速增进感情可以通过共同体验新鲜事物、建立深度沟通、保持肢体接触、培养共同兴趣、及时解决矛盾等方式实现。1、共同体验新鲜事物一起尝试未做过的事情能刺激多巴胺分泌,比如短途...[详细]
2026-02-06 15:37
谈恋爱如何看清一个男人的本质
谈恋爱如何看清一个男人的本质
谈恋爱时看清一个男人的本质需要观察他的行为模式、情绪稳定性、责任感和价值观等核心维度。长期相处中,细节往往比语言更能反映真实性格。1、行为一致性观察他是否言行一致,承诺是否兑现...[详细]
2026-02-06 14:03
医生才知道的护肤小常识?这8个方法让你省钱又变美!
护肤是女性一生中要做的事情,但一部分女性每天都在仔细护肤,但仍然会面临一系列的皮肤问题,如长细纹、痘痘和斑点、皮肤暗淡等,这是因为没有掌握正确的护肤方法。医生才知道的护肤小知识有哪些?1、纯天然或植物的护肤品并不是100%安...[详细]
2020-12-03 17:36
谈恋爱如何避免受伤
谈恋爱如何避免受伤
谈恋爱避免受伤需要建立健康的心理边界与沟通模式,同时保持自我成长与情绪调节能力。恋爱中避免情感伤害的核心在于平衡亲密与独立的关系。过度依赖或过度封闭都会增加受伤概率,适度保持个...[详细]
2026-02-06 10:54
谈恋爱如何保护身体
谈恋爱如何保护身体
谈恋爱时保护身体需要兼顾心理健康和生理健康,避免过度消耗精力或忽视健康习惯。主要方法有保持规律作息、均衡饮食、适度运动、设定情感边界、定期健康检查。一、保持规律作息恋爱初期容易...[详细]
2026-02-06 09:19
谈恋爱缺乏安全感容易多想
谈恋爱缺乏安全感容易多想
谈恋爱缺乏安全感容易多想是亲密关系中常见的心理现象,通常与个人成长经历、依恋模式或当前关系状态有关。一、依恋类型影响焦虑型依恋者更容易在恋爱中产生不安全感,这类人群往往过度关注...[详细]
2026-02-06 07:45
谈恋爱缺乏安全感的星座
谈恋爱缺乏安全感的星座
巨蟹座、天蝎座、双鱼座是恋爱中容易缺乏安全感的星座。缺乏安全感可能与性格敏感、情感需求高、过往经历、依恋模式、自我价值感低等因素有关。1、性格敏感巨蟹座和双鱼座天生具有高度敏感...[详细]
2026-02-06 06:10
医院动态 特色诊疗